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小满过后，雨水多起来，天气闷热潮湿，中医称之为“湿邪”。人体的脾“喜燥恶湿”，受“湿邪”的影响最大，很多南方人一到雨季就会有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状，因此，小满养生以健脾化湿为主。小满...
栏目:节气养生 作者:健康管理师
女人如何正确对症补肾中医师表示，如果排除了听力的疾病，那么有可能是肾虚。中医认为，“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失“养分”，就容易出现耳鸣。他提醒，有肾亏虚的人除了不时感到耳鸣...
栏目:女性 作者:健康管理师
第一：胖大海茶饮咽喉部位出现不适应的情况主要都是由于上火的情况，特别是慢性咽炎等等。所以说，如果出现了这种情况，那么就应该多吃一些具有清热、疏风以及利咽功效的食材。中医方面这类型的食材以及中药材有很多...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
1、看体态气虚体质的人都偏胖，但胖而不实，肌肤是很松软，这就是常说的“虚胖”。中医学对这样的体质有一个专有名词，就是“尊荣人”，即养尊处优的人。2、不耐寒热气虚体质的人不耐寒热，一热就容易出汗，一降温就...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
头晕乏力嗜睡患者主要表现为很容易犯困，身体困倦，早上起床之后依然犯困的表现，头晕乏力嗜睡患者会出现阳虚、体弱的症状，头晕乏力嗜睡患者的精气神非常糟糕，会导致人们学习热情和工作效率的下降，久而久之会严重...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
气虚体质的补气方法中医认为，气是人体一切生理功能的动力，是由水谷的精气与吸入的自然界大气合并而成的人体正气充盛，邪气就不会侵袭使人致病。气虚体质的补气方法有哪些，下面介绍气虚体质的补气方法。不同体质的...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
月季花茶的做法1、月季花茶夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。月季花剥瓣，入盐水中反复清洗、沥干。将上述处理过的月季花与茶包放入瓷杯中。煮开的水300毫升，倒...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、饮食方面多食用一些具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、葡萄、山药、牛肉、鸡肉、兔肉、红枣、胡萝卜、马铃薯、薏米、熟藕、粟子、牛肚、猪肚、桂鱼、香菇等。2、适当运动，运动可以消除疲劳，帮助...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
适合秋季润肺的食物1、雪梨雪梨是很常见的一种水果，价格便宜。它有着生津润燥，清热化痰的功效，特别适合干燥的秋冬季节食用。2、银耳银耳性平、无毒，含多种氨基酸，能缓解皮肤干燥、瘙痒，被称为“穷人的燕窝”。...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
1、川麦雪梨膏原料：川贝母、细百合、款冬花各15克，麦门冬25克，雪梨1000克，白糖适量。做法：将雪梨榨汁，梨渣同药材同煎煮2次，每次煎煮2小时，汁液合并，兑入梨汁，文火浓缩后放入白糖400克，煮沸即可。功效：每次服1...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师