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...控制摄入量因为大多数坚果中的脂肪含量很高，营养学家建议，每周吃50克果仁就可以得到足够的益处，也不会增加“小胖墩儿”的风险。而且坚果油性大，宝宝消化功能弱，如果食用过多的坚果，就会败胃，引起消化不良，甚...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...怎么办？中医指出，嗓子疼可能是有一些不良习惯所致，建议您一定更要改掉这些不良习惯，同时也要养成良好的护嗓习惯。感冒嗓子疼怎么办？除了要定时吃药，还可以选择冲泡些润喉饮品服用。你知道这些饮品怎样冲泡、怎...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...什么有益，吃什么无益甚至有害徐娟主任医师提供了一些建议：脱发患者应多吃含有丰富铁质的食品，如瘦肉、鸡蛋蛋白、菠菜、芹菜等，上述
栏目:健康综合 作者:佚名
...缺乏维生素C，摄取咖啡因或酒精饮料都不利铁质吸收。建议喝果汁并进食富含铁的食物，
栏目:健康综合 作者:祝由网
...非常必要的，针对胃酸过多，我们请养生专家给出下面的建议。胃酸的原因1、遗传因素--虽然说胃酸分泌不是直接归类于遗传
栏目:健康生活 作者:佚名
...天摄入的纤维量只有身体需要量(25—35克)的一半，所以，建议抓住睡前的最后
栏目:秋季养生 作者:祝由网
...经。因此，女性要及时改善好月经不调的问题，中医专家建议女性可以从饮食上开始调理春季的月经不调，预防月经不正常。生化蜜膏组成：当归、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草丹皮各10
栏目:女性 作者:祝由网
...活有规律拥有充足的睡眠才能更健康，这一点非常重要，建议老年人养成晚上10点上床睡
栏目:老人 作者:祝由网
...品的摄入量为26.5克，远远低于中国居民平衡膳食宝塔的建议摄入量100克。
栏目:老人 作者:佚名
...的负荷就会破坏人的心理平衡，引起心理疾病。心理专家建议，职场中人应学会对压力合理宣泄，以调控不良情绪。只
栏目:上班人群 作者:祝由网