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药粥通常宜空腹服食，作为早餐或晚餐，亦可作点心服食。药粥所用的原料为水果、蔬菜、禽肉、奶、蛋，也可随意服食，饥饿即可服食，不必拘于每日2次的常规，亦可1次顿服，以食勿过饱为度。凡属滋补强壮性的药粥，均可...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
霉变坚果有致癌危险：很多坚果容易受到如黄曲霉的侵染。黄曲霉毒素引发的急性中毒，主要是损害肝脏，能诱使动物发生肝癌，也能诱发胃癌、肾癌、直肠癌及乳腺、卵巢、小肠等部位的癌症。炒焦的坚果可致癌：坚果中含有...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1、贴敷对象为6个月以上儿童及成人。2、敷贴期间，忌烟、酒、生冷、油腻、辛辣之品。3、贴敷之后可能在皮肤上留下中药的沉着，用湿毛巾擦拭即可。4、贴敷时间：成人4—6小时，儿童1-2小时。5、贴敷后局部皮肤微红或有色...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
很多人都很疑惑，得了乙肝，能怀孕生孩子吗？如果能生，孕妈们需要注意什么？专家给出了权威的建议。得了乙肝，能怀孕生孩子吗？有些女性是乙肝病毒携带者，可肝功能一直很正常，也没什么症状，就没当回事。有的人，...
栏目:女性 作者:祝由网
经期持续数十天，几乎流失了体内一半的血，晚半小时就诊就可能因失血过多而死。这是广州一19岁女孩的遭遇，当然最终医生确诊为再生障碍性贫血，但这也为广大女性朋友提了一个醒，对于自身经期异常现象一定要多加留意...
栏目:女性 作者:佚名
孕前3个月至半年就可开始注意饮食调理，每日要摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪，这些营养物是胎儿生长发育的物质基础。优质蛋白是指容易消化吸收的蛋白，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、虾、鸡蛋、豆...
栏目:人群养生 作者:佚名
多吃暖身的补气活血食物，如花生、豆浆、红枣等。这些可以改善宫寒人的体质，渐渐营造好的身体状况。少吃生冷食物，这样会加重宫寒体质，像冰淇淋、生鱼片、冷饮等。其实很多食物在常温下是温性的，一旦进入冰箱冷藏...
栏目:人群养生 作者:佚名
首选红葡萄酒酒有白酒、啤酒、果酒之分，从健康角度看，当以果酒之一的红葡萄酒为优——法国人少患心脏病即得益于常饮红葡萄酒。研究结果显示，常饮红葡萄酒患心脏病的几率会降低一半。中午前不宜沾酒饮酒最好在下午...
栏目:健康生活 作者:佚名
现代快节奏的生活，让很多人每天都处于忙碌当中，有些人甚至忙的连上厕所的时间都有没有，不到饿了也不去吃饭，口不渴也不会主动的去喝水，殊不知，如果老等着身体有需要了才去满足，久而久之就会导致很多疾病出现，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
在现代生活中，提倡素食的人越来越多了。有人素食，是为了宗教的需要而吃素，更多的人则是为了健康，还有人是二者兼顾，一举两得。其实，素食的好处是很多的，概括起来，至少具有下列十大益处。吃素食的益处一、能益...
栏目:健康生活 作者:祝由网