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减肥属于以减少 人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人 群用各种 方法 如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反 应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...氧，进而增强机体免疫力和抗寒能力。2、羊肉羊肉富含脂肪、碳水化合物、蛋白质、无机盐和钙、磷、铁等营养成分。羊肉具有暖中补虚、益肾养
栏目:节气养生 作者:祝由网
...油脂和糖分，是典型的“三高”食品(高热量、高糖、高脂肪)。若是馅中包含有蛋黄，更是含高量的胆固醇，因此决不能多吃，真的只能浅尝即可!对于某些特殊人群，吃
栏目:季节养生 作者:祝由网
...头昏耳鸣、食欲不振等。久之导致抑郁。3、营养不合理 脂肪摄入多，营养过多，造成肥胖、高血压。长期高盐饮食会诱发高血压、心血管疾病、胃炎、溃
栏目:上班人群 作者:祝由网
...保护背部和改善体态。而配合有氧运动可消耗热量，减少脂肪。有氧运动可以是跑步，兵乓球，瑜伽等2、平躺法仰面平躺，双脚紧紧地并拢，且上抬10厘米，保持
栏目:健康生活 作者:祝由网
...症等功效。3、鱼类可为大脑提供丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和
栏目:健康生活 作者:祝由网
...吃冰淇淋，但是要控制好食用量。冰淇淋通常富含糖分和脂肪，适当食用，能够为身体补充营养。但是过量食用，可能会导致体重增加或孕妇患有妊娠糖尿病的风险增加。此外，有些冰淇淋中可能含有一些添加剂，如人工色素、...
栏目:女性 作者:吃出健康
...现代营养科学研究分析，其含优质蛋白质可达21%～22%，而脂肪含
栏目:秋季养生 作者:佚名
...弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...开水是有利于身体健康的。而对于空腹跑步的人来说，当脂肪大量被动员消耗的时候，肝脏生成的酮体增多，过高的酮体会引起
栏目:健康生活 作者:佚名