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调理亚健康药膳3款亚健康是一种介于健康与疾病之间的、表现为生理功能低下的状态，如不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多梦、健忘、头晕、耳鸣、脱发、黄褐斑等。我国的亚健康人群非常普遍，主要集中在三十至五十岁这一年龄...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1、平衡观与亚健康中医理论认为健康人应是平衡协调的有机体，正常机体在一定限度内通过自我调节，维持人体阴阳气血、升降出入的相对平衡。出现一定限度内的偏失，未成显着疾病的状态即为亚健康。2、平衡观在亚健康调...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
男人的健康问题，对他们来说，不是大事。他们追逐事业上的成功，家庭的圆满，独独忘却了健康。健康被“谋杀”，所谓的成功变得悲壮苍凉。看看以下这些小习惯，却在“谋杀”着他的健康。1、饭后吃水果不少人喜欢饭后...
栏目:男性 作者:健康管理师
随着年龄的增长，新陈代谢会减慢，老年人会遇到更多的健康问题。选择健康的饮食，改变不良的生活习惯，可以让自己健康，更快乐地生活。对老年人来说有哪些健康提示呢？1、注意饮食营养均衡的饮食对身体健康，保持精...
栏目:老人 作者:健康管理师
牙龈是牙齿稳立口腔的重要基石，如果牙龈出现了问题，那么牙齿也将遇到麻烦。最近牙龈不健康又扯上了亚健康，口腔治疗专家介绍说牙龈不健康反应亚健康状态。哪些牙龈不健康能反应出人正处于亚健康状态呢？牙龈伤口难...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
我们知道尿液检查是医院里的常规诊疗项目，通过这个项目的检查，可以知道自己的身体健康状况。但是你知道吗？其实不去医院，在家里通过观察尿液的颜色、气味及排尿频率等，也能知晓身体的健康状况。实际上，尿液中含...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
女性最为注重自身的美丽，尤其是面孔和身形更是十分的在意。塑造良好的身形怎能缺少乳房的衬托，乳房也是一个女生蜕变女性的重要标志。那么，生活中怎样才能呵护胸部健康，拥有健康的胸器呢？来看看呵护乳房健康的7...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
亚健康困扰着很多人，虽然没什么特别不一样的感觉，但就是浑身不自在。现在比较常见的亚健康状态比如有：失眠健忘、身心疲劳、神经敏感等，那么，这些状态要怎么摆脱呢？平时可以多食用哪些食物去摆脱亚健康呢？调理...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
看脸色知健康-脸色不好怎么办生活节奏紧张，很多人都在忙于工作，忽视了身体的健康状况，如果长时间如此，那么我们的身心健康都会受到损害。有时候朋友也会说，你的脸色最近不好，的确我们的健康状况会从面色中体现...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
近几年来，关于亚健康这个话题，讨论的人越来越多了。根据“世界卫生组织”的解释，健康不在是身体上的一种疾病。其中也包括心理上的和社会上的一个完整状态。那么亚健康又有哪些表现，才能说是有亚健康呢？1、心病...
栏目:上班人群 作者:健康管理师