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...引进中国。营养价值菜花的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生
栏目:能不能吃 作者:吃出健康
野韭菜的功效与作用 食材简介野韭菜为百合科植物野韭菜AlliumjaponicurnRegel 的嫩叶，又名山韭。营养价值野韭菜每百克嫩叶含水分86 克，蛋白质3.7 克，脂肪0.9 克，碳水化合物3 克，钙129
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树莓的功效与作用 食材简介又名三月泡、四月泡、山抛子、刺葫芦、悬钩子、馒头菠、高脚菠、龙船泡、牛奶泡、树莓、泡儿刺营养价值每100克红山莓鲜果含水分84.2克，蛋白质0.2克，脂肪0.5克，碳水化合物13.6克，纤
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...桔果实内含有多种营养成分，如糖，柠檬酸，维生素 C，蛋白质，以及胡萝卜素，维生素 P 等多种维生素。其中维生素 C 含量是苹果的 6 一
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...滋补功能显而易见。营养价值眼的果肉中含碳水化合物、蛋白质、脂
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...被列为“五果”（栗、桃、李、杏、枣）之一。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素
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黑米的功效与作用 食材简介黑米——稻米中的珍品，素有“贡米”、“药米”、“长寿米”之美誉。黑米营养成分丰富，每百克黑米含蛋白质10.73g，比白米高37.0％；人体“必需氨基酸”3280mg，比白米高25.4％；同
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...香糯黏滑，常被用以制成风味小吃。营养价值1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙
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糜（糜子）的功效与作用 食材简介带皮糜子(Panicum miliaceum L.)属禾本科黍属(Panicum miliaceum)，又称黍、稷、禾祭 和糜。营养价值富含蛋白质：17.6%——19.7%。且除赖氨
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白面的功效与作用 食材简介又名小麦面粉、小麦粉。小麦经磨制加工后，即成为面粉，也称小麦粉。按面粉中蛋白质含量的多少，我们可以把面粉分为高筋粉HighGlutenFlour、中筋粉MiddleGlutenFlour、
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