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天气寒冷，大姨妈驾到女生怎么应对?这个季节不仅要注意防寒保暖，还要进行经期保健。经期保健要跟着体质走，如何做好经期保健呢? 4种体质类型的表现特点：1.虚弱型许多女生属于这个类型，具体表现有哪些?一到经期前...
栏目:女性 作者:祝由网
红枣大家都知道的，对于女性来说，红枣具有很滋补的作用，女性可以多吃这些食物，对身体有好处。大家都知道红枣怎么吃才能显示它的价值吗?不妨和小编一起去看看食用的方法吧，下面来了解一下。贫血：大枣100克浓煎，...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
长期久坐，颈椎得不到及时的缓解，就会导致头晕、头痛，肩膀酸痛等症状。现在有很多上班族，不注意休息，面对电脑时间有时候长达好几个小时，缺乏运动和锻炼，最终导致颈椎病的出现。其实颈椎病的危害是非常大的，有...
栏目:健康综合 作者:祝由网
1、发胖。宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。2、月...
栏目:中医健康 作者:中医世家
睡前抬腿15分钟养气血动作很简单，全身放松，平躺在床上，自然呼吸、不可憋气，两掌叠放在丹田处（肚脐下四指的地方），意念也集中在此。将双腿举起，两腿并拢，然后屈膝，使大腿与床面呈90度，大腿与小腿呈90度，坚持...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1、末梢循环不好冬天出现手脚冰凉是一种正常的生理现象，因为气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的。正常情况下，多穿衣服、吃暖的食物、...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1.看眼睛主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子都有一双清澈的眼睛。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足。眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热;...
栏目:中医健康 作者:中医世家
一、碱性体质的含义研究报告指出，健康人内环境的PH值在7.35到7.45 之间，即我们的体液应该呈弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。"可是根据调查，只有10%的人PH值在此范围内，属于碱性体质，多达70%的人是酸性体质，...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
一、寒湿体质怎样减肥一、减肥要点：如果你是湿热体质的胖子，那么你不但体型肥胖，而且面垢油光，一脸痤疮，如果能够清化湿热，分消走泄，那么减肥祛痘便会一举两得。湿热体质的人适合做大强度、大运动量的锻炼，如...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、怎样知道自己是实火还是虚火呢?看小便 小便颜色黄、气味重，同时舌质红，是实火;小便颜色淡、清，说明体内有寒，是虚火。看大便 大便干结、舌质红的为实火;大便干结、舌质淡、舌苔白的为虚火;大便稀软或腹泻说明体...
栏目:健康生活 作者:夕阳红