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小油菜有很高的食用价值和药用功效，小油菜含有非常多的膳食纤维这有利于减肥，小油菜能够降低的血脂和血压，小油菜可以解毒和消肿，常吃小油菜还能美容的功效。 蒜蓉小油菜： 做法： 1.选用的是小油菜心，洗净...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
疏郁 柴胡的功效与作用包括能够疏通肝胆以及胃的三焦之气。中国古方记载，肝气不能畅达者服用柴胡可见效，这都说明了柴胡的疏散作用。逍遥散等疏散药方，都以柴胡为主要原料配制。 升清 柴胡味轻，具升阳之性，...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
川贝食用禁忌：1、服用期间忌食辛辣、油腻食物。2、脾胃虚寒及寒痰、湿痰者不宜慎服。3、支气管扩张、肺脓疡、肺心病、肺结核、糖尿病患者应在医师指导下服用。4、对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。川贝食物相克：...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
四种干果补血最好桂圆肉桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。桑葚干桑葚干是目前水果及其制品...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
高尿酸是目前较为常见的一类代谢障碍疾病，目前对于此病的治疗以药物控制为主，加速尿酸的代谢，减少相关症状的发生。平时对于高尿酸患者的注意事项，下面我们一起来了解一下吧。高尿酸的注意事项有哪些？1、适当地...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
陈皮的优劣辨别对于现在中药市场的检查发现，很多药店和医院使用的陈皮都是颜色晦暗、气味淡薄，质量较次，达不到药用要求。其实并不是陈皮越陈越旧就越好。优质的陈皮外表面橙红色或红棕色，有细皱纹及凹下的点状油...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
咖啡染发法 变色效果：咖啡色。 咖啡本身带有强色素，堪称“劣迹斑斑”，比如不小心将咖啡染上衣物就很难洗净。这个方法不太容易让全黑的头发上色，但适合用于黄棕色的头发补色。变色效果：米黄色染发步骤： {1}杭白菊...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
老年人 在日常生活 中由于用力 不当或过 猛，容易闪腰，即急性腰扭伤。急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带、椎间小关节、腰骶关节的急性损伤。主要症状为腰痛剧烈、不能直腰，弯腰行动困难。拔罐可以舒筋活络、行气化...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
自测体内是否有湿气起床时——看感觉 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以判断你体内有湿了。 洗漱时——看舌苔 早上刷牙前不妨...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
鼻炎能根治吗？鼻炎之所以让很多人倍感心烦，除了它常见症状鼻塞、流鼻涕和打喷嚏对日常生活的影响比较大外，还有它的反复性。有时候鼻炎吃药后好像是好了，但没过多久，例如遇到突然降温，这恼人的鼻炎症状又“卷土...
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