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...应该保证基本的营养： 牛奶一天摄取1杯以上：牛奶如果摄入不足，身体会吸收骨骼里的钙质来补充，这时指甲会缺少光泽，如果做运动，还容易受伤。 鸡蛋每天一个：新鲜的鸡蛋中含有小鸡孵化前所需的优质蛋白质和...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...应该保证基本的营养： 牛奶一天摄取1杯以上：牛奶如果摄入不足，身体会吸收骨骼里的钙质来补充，这时指甲会缺少光泽，如果做运动，还容易受伤。 鸡蛋每天一个：新鲜的鸡蛋中含有小鸡孵化前所需的优质蛋白质和...
栏目:健康生活 作者:祝由师
肠胃是人体的重要的消化器官，但是如果如果饮食习惯有偏差就容易对肠胃造成负担，最后影响肠胃的健康。下面我们就来说说生活中有什么行为会损害肠胃，同时我们了解下肠胃应该如何养护。6个坏习惯让你的肠胃越来越糟...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...血流失给身体带来的损失，也可调节情绪，缓解痛经。而如果吃的食物不对，不仅会让经期不适加重，甚至还会让你出现水肿、头痛、腹痛等症状！如果不想被各种经期综合症困扰，经期一定要戒口，远离这些食
栏目:女性 作者:佚名
如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右。除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200～300毫克的钙剂。适龄女性如果准备怀孕，孕前饮食就一定要注意补充钙，合理搭配营养...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
两个人之间出现了矛盾如果没有及时解决的话，可能矛盾就会越闹越大，最后甚至导致直接分手。这个时候可能想到对方的好之后，就想挽回这段感情。其实挽回感情的方式有很多种，如果用的对的话，那么挽回的成功性就很大...
栏目:诸子百家 作者:网络
...到轻微外伤时，皮肤出现损伤后，不一会就自然止血了，如果受伤比较严重，伤口出血比较多，可以压迫止血，过一阵伤口也会慢慢愈合。但是，有些人的伤口总是不愈合或者愈合慢，这是什么情况？该如何解决？如果伤口总是...
栏目:健康生活 作者:佚名
第一：气虚阳虚如果是出现这种情况，患者的症状主要表现为脸色苍白，同时伴随有头晕眼花以及身体疲懒，甚至还有可能出现晕厥的情况。除了以上表现在表面的气虚症状之外，这类型的患者还会出现怕冷、盗汗还有脉象无力...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
在坐月子期间，如果产妇身上出现长红疹的症状，可能是局部湿疹或者是皮肤过敏所引起，要尽快地去皮肤科检查，可以选择一些外用止痒的药物涂抹缓解症状。要减少食用辛辣刺激性的饮食，尽量穿宽松棉质的衣物，减少对皮...
栏目:女性 作者:祝由网
如果流产后久坐，这样是不利于子宫修复的，这是由于在流产以后，由于子宫会收缩，要收缩到没有怀孕时的状态。这个时候会有少量的出血，如果只坐在那里，这样的血液就不容易流出来，容易瘀积在子宫腔，从而影响到子宫...
栏目:女性 作者:佚名