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经期犯困怎么办加强体质锻炼如：慢走、太极拳，使血液顺畅，人体阳气充盛，利于辅助嗜睡治疗。把握睡眠规律最好10时左右就寝，不要过度劳累，以防损伤脾阳，阳气衰惫致使嗜睡。吃清淡易消化食物多喝山药粥、薏米粥等...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
喝冷饮注意事项1、冷饮热饮不宜交替饮用一些人刚刚饮用了冷饮，马上又饮用热咖啡、热牛奶等，这样的冷热变化容易使牙齿受到刺激而患牙病。而且，冷饮、热饮交替饮用对胃肠道也不利，容易引起消化道功能紊乱。所以，...
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1、自汗不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的...
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1、金银花泡水与泡茶类似，冲泡两三次即可，隔夜后不宜再饮用。2、需要注意的是，金银花不宜冷饮，冷饮容易导致腹泻。因此，金银花泡水喝是应趁热饮用，才能更好地发挥效果。3、自己觉得上火了才喝，比较好，喝太多会...
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过度劳累的人心脏承受力比普通人要弱，但是在心脏病发作之前一般有异常反应的又不多，一个人经常加班、熬夜、休息不好，时间长了就会导致焦虑、失眠以及精神抑郁，甚至引发抑郁症和精神分裂症。如果这种疲劳持续6个...
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男人肾虚能喝酒吗？肾虚是目前在我国男人身上普遍存在的问题，一般来讲，在出现肾虚后，男性朋友也需要对生活中的方方面面加以注意，那么，男人肾虚能不能喝酒呢？男人肾虚能喝酒吗？建议少量饮酒，最好不要饮酒。中...
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受港台美容节目影响，很多时髦的男女青年将舌苔看成是非常不雅的东西，时刻准备除之。应消费者需求，许多超市里出现了一种“舌苔刮除器”，并自称是口臭的克星，引来许多消费者驻足。在一家超市里，它的外形就像削土...
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推荐以下几个减压瑜伽动作，不仅可以帮你舒缓疲劳，放松身心，还有一定的瘦身功效，打造迷人身材。Step1仰卧，肩膀着地，双脚分开，脚趾指向天花板，抬起臀部远离床，就像伸懒腰那样，双手置于头部上方的地板上，拉伸...
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养肝第一步：均衡营养夏季养肝，营养师的饮食第一建议就是“均衡”，每天每类食物都要摄取，且要依很好的比例摄取。5种颜色的蔬果各有优点，比如绿色、红色、黄色蔬果，含有叶黄素；花椰菜、白花菜等十字花科，是抗...
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根据病史、体格检查和实验室检查进行诊断。应与下面的症状进行相鉴别：1、年轻女性心悸胸闷：很多人认为心悸胸闷是老人容易多发的疾病，可是现在发现很多年轻女性是容易出现心悸胸闷，年轻女性为什么容易出现心悸胸...
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