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夏季教你如何快速变瘦,夏天跑步减肥的方法一、夏天怎么跑步达到减肥的目的1、每分钟180步。多项研究证实,日常跑步锻炼时,每分钟大约180步的速度最理想。否则身体与地面的冲击力就会增大,导致膝关节疼痛。2、头肩稳定...
栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
夏季泡脚养生的3大注意事项夏季湿气较重,人的脾胃容易受阻滞,从而出现精神不振以及胃口不佳等症状,这时候用温水来泡泡脚不仅能刺激脚底的经络,达到振奋脏腑机能和祛除暑湿的养生效果,还能提升食欲,改善睡眠。...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
夏季猛吹冷气喷嚏打不停 5类免疫好物停止打喷嚏哈啾!夏天太阳火辣辣,躲在室内吹冷气是一大乐事,但小心冷气吹多了会诱发过敏性鼻炎,喷嚏、鼻塞、流鼻水接踵而来,让生活质量大打折扣。医师指出,引发国人夏季鼻过...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
很多人认为苦瓜能避暑,其实中医指出,苦瓜虽“苦” 不能消暑,如果想解油腻开胃吃点苦瓜也不错,如果是为了消暑去火,大可不必吃这些“苦”了。苦瓜虽“苦” 不能消暑对于我们的舌头而言,苦味并不是一种友善的味道...
栏目:夏季食疗 作者:祝由网
鸡蛋吃多了也不好。据英国媒体报道,《动脉硬化症》杂志刊登加拿大一项新研究发现,对已经出现动脉硬化的患者而言,蛋黄吃得越多,血管受损就越严重,还增加心脏病危险。加拿大西安大略大学研究人员完成的新研究对平...
栏目:夏季食疗 作者:佚名