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...春季天气变幻无常，对身体的也是有影响的。那春季如何养生？春季饮食上应该有所调整，以更好适应气候的变化。那么我们春季应该如何健康饮食，才能达到养生呢？以下，跟小编一起来看看，适合春季饮食的“三字经”。…...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...过冬的小点，让你冬季远离疾病，可要认真阅读了。冬天养生要点1:出点汗冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
道家养生之清明过后慎防“气象病” 4月5日清明之后，天气越发多变，忽冷忽热，市民养生切记要以“捂”为主，慎防各种“气象病”。每年4月5日前后，太阳到达黄经15度时为清明节气开始。清明是24节气中第5个节气，它是...
栏目:健康生活 作者:本站整理 佚名
茶有保健养生的功效，还可以减肥，但是不是所有的茶叶都有减肥的功效，那么喝什么茶减肥最快?本文将为你推荐5款有减肥效果的养生茶。1、银菊茶原料：白菊花6克，罗布麻4克，决明子2克，槐米2克，金银花2克。制法：将上...
栏目:茶常识 作者:品茶
喝茶养生越来越受到现代人的追捧，很多人有事没事的时候都会选择喝一两杯茶，那么什么茶才能帮助我们保健身体呢?决明子茶就是一个不错的选择哦。今天小编就给大家详细介绍自制决明子保健茶怎么做，都来学学吧!减肥养...
栏目:茶常识 作者:茶百科
懂得养生的女人都是这样补血的很多女性朋友的体质都比较弱，加上平时缺乏运动锻炼，因此很容易就会出现贫血的情况，所以补血对女性朋友们来说是非常重要的养生工作。在日常生活中，我能可以通过饮食来进行补血，养生...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
冬季养生要注意什么？近来，全国各地都迎来了一年之间最冷的时期，然而寒冬来了，春天就不会遥远。天气寒冷，是感冒等呼吸道传染性疾病高发期。下面就介绍下深冬应该注意些什么？一起来看看吧。深冬保健以防“寒”为...
栏目:冬季养生 作者:祝由网
秋季节气养生全攻略秋风送爽时立秋：秋天开始，气温逐渐下降；中部地区早稻收割，晚稻开始移栽。处暑：气候变凉的象征，表示暑天终止，夏季火热已经到了尽头。白露：天气转凉，地面水汽结露。秋分：阳光直射赤道，昼...
栏目:秋季养生 作者:祝由网
大暑节气的养生原则切不可急躁或大怒：睡眠要充足，不可在过于困乏时才睡，应当在微感乏累之时便开始入睡。不可露宿，室温要适宜，不可过凉或过热，房中也不可有较强的对流空气，即所谓的“穿堂风”。早晨醒来，可先...
栏目:节气养生 作者:佚名
...加之乘凉饮冷，也容易损伤阳气。所以，中医认为，夏季养生要重视“养阴液、护阳气”。【慎起居 调精神】夏季自然界万物生长旺盛，起居也应随之作适应性调节，如清晨早起，洗漱后
栏目:夏季养生 作者:健康管理师