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...含量在所有谷类中独占鳌头，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，能起良好的助眠作用。2、大枣大枣具有养胃健脾、益血壮神，为安中益气
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...都易溶于其中，药借酒力、酒助药势而充分发挥其效力，提高疗效。人参枸杞酒能大补气血，
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...体健康来说是非常有养护作用的，能够起到降低胆固醇、提高身体免疫力等良好的
栏目:饮食营养 作者:佚名
...，提供的糖分可以让你少吃点淀粉;还有些减肥食物能在提高消化系统功能的同时帮
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...法，尽量做到定时定量、少甜食厚味、多素食、少零食。提高认识充分认识肥胖对人体的危害，了解婴幼儿、青春期、妊娠期、更年期、老年期各年龄阶段容易发胖的知识及预防方法。生活规律为预防肥胖
栏目:减肥美容 作者:佚名
...因此有人指出想要肾好就要禁欲，也有很多男性会禁欲来提高肾脏功能，却不知这是一种不可取的行为，过度禁欲反而会
栏目:男性 作者:佚名
...降低、记忆力下降、学习效率降低。要想改善以上症状，提高学习效率，选择针对性食疗方案，进行科学化的配餐尤为重要。配膳原则应以补血养心、清肝明目为主
栏目:健康生活 作者:祝由网
在办公室里，有些人为提高效率，喜欢打电话时将脖子侧弯，把话筒夹在脖子、肩膀和下巴间，嘴里和电话那头的人说着话，手还在不停地写字或操作电脑，持续几分钟甚至十几分钟，这对本已疲劳的颈椎来说，无异雪上加霜。...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...的，亦具有很多养生功效，能软化血管，防止动脉硬化，提高免疫力。但糖尿病人食用月饼就要引起注意。中华传统月饼
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...到一定促进气血流通、缓解头痛、改善失眠、缓解耳鸣、提高免疫力等好处，具体效果因人而异。1、促进气血流通：艾灸是通过使用艾叶制成的艾条或艾柱，刺激人体穴位或特定部位，达到有效预防及治疗疾病的一种中医疗法...
栏目:中医健康 作者:佚名