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五豆粥中医认为，五色入五脏，五豆粥含丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、B2、B6和维生素A等物质。绿豆清暑热生津，赤小豆消肿利水，炒扁豆健脾止泻，黑豆除烦解毒。五豆粥具有清热解毒、健脾和胃等功效。材料：黄...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
杏仁能补脑吗杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素p以及钙、磷、铁等营养成分。其中杏仁所含的不饱和脂肪酸、磷脂能够促进大脑细胞膜磷脂代谢，磷是加速大脑细胞膜新陈代谢的能量源，因...
栏目:健康生活 作者:佚名
...入，合理搭配营养，注意饮食的平衡。增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入，减少高糖和高脂食物的消
栏目:女性 作者:吃出健康
...功效。因为猪血中含有非常丰富的维生素C、维生素B2以及蛋白质
栏目:健康生活 作者:祝由网
...人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...但是不可否认的是榴莲是一种营养丰富的水果，其中富含蛋白质，糖粉，脂肪，各种维生素。中医认为常榴莲具有补气，
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...据其特殊的营养特点进行安排，及时补充叶酸、维生素、蛋白质等营养素。一、怀孕一个月适宜吃
栏目:女性 作者:吃出健康
...的食物，多补充一些维生素，不要吃糖高的食物，多补充蛋白质，酸性的食物也最好少吃，胃炎的患者一定要引起重视。二、注意饮食规律。胃炎患者治疗非常重要，生活习惯和饮食也是
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...，10月份是吃河蟹的最好时节。螃蟹功效螃蟹含有丰富的蛋白质、微量元素等营养，对身体有很好的滋
栏目:健康生活 作者:健康管理师
鹅是食草性家禽，鹅肉的蛋白质含量高达22.3%，稍高于鸡鸭，脂肪含量较低，仅比鸡肉高一点，比其他肉要低得多。鹅肉脂肪品质好，不饱和脂肪酸的含量高达66.3%，特别是亚麻酸含量高达4%，均超过其他肉类，对人体健康有利。...
栏目:健康生活 作者:佚名