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...低低密度脂蛋白（“坏胆固醇”）的作用。胆固醇高的人每天吃74克杏仁，持续一段时间后，血液中低密度脂蛋白水平会下降9.4%，且体重不会增加。患糖尿病，吃花生。吃花生可以预防糖尿病。这是因为高血脂是促发2
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...到桔子里面去，且这样处理以后，桔皮也可一起吃下去。每天早、
栏目:饮食营养 作者:佚名
...吃枣有预防哮喘的作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应每天坚持吃蒸熟的红枣，一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，从而提精神、增强身体免疫力。2。红枣泡茶：补气护嗓红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
产后按摩脸部美白养颜很多的产后女性，每天忙于照顾孩子，白天还要上班，非常的辛苦，如果再不注意调养的话，那么很容易出现气色差的情况，甚至提前的加入到了黄脸婆的行列。那么产后的妈妈们该如何美肤养颜呢？下面...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...食，这样吃进去的热量可就严重超标了。2、禁饮水不足每天保证2000cc的饮水量才能保证身体机能正常运转，大便才不会变
栏目:减肥美容 作者:佚名
...尽量的多喝一些水，不要少于八杯水。另外，最好能够在每天早上起床的时候服用一杯淡盐开水，这样能够有效的清洁肠道，并且对于干燥的粪便还能够起到软化的作用。第二：多服用高纤维食物在日常生活中，一定
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...方法有哪些1、生姜红茶生姜有很好的驱寒的效果，可以每天喝2-5杯的生姜红茶，从而帮助我们祛除身体当中的寒气，同时还能够帮助我们美白，让肌肤变得更加光滑，简直是一举两得。2、不要吃一些寒性的食物如果是身体属于...
栏目:健康生活 作者:佚名
...色后就可饮用。这款酒蒜味很重，所以最好在睡前饮用，每天不超过40毫升，还可加
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、起床后：喝一杯加柠檬的白开水每天早上起床后，第一件事情想到的就是喝一杯加柠檬的白开水，这样不仅有利于促进消化。还能加快身体新陈代谢速率，如果没有白开水的时候，喝点绿茶柠檬也是不错的选择。2、早餐：避...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...包括全身的“脉管系统”，包括静脉、动脉和淋巴系统。每天的21：00～23：00点之间，是人体全身脉管系统的排毒过程，你应该让自己尽量保持
栏目:健康生活 作者:祝由网