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...质量，每天的规律作息也不容忽视。但是，由于饮食导致失眠的状况时有发生，那么该避免哪些影响睡眠质量的饮品呢？四大饮料影响睡眠质量1、含酒精的饮料少量的酒精可以促进血液循环，
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...按摩合谷、太溪、复溜、太冲等穴道。更年期综合症导致失眠、心悸、情绪障碍者：适合按摩百会、神门、内关、三阴交等穴道。更年期综合症导致头晕耳鸣、眼睛干涩者：适合按摩合谷、太溪、攒竹、百会
栏目:老人 作者:佚名
...也没有一定的诊断标准，所以很多患者在出现体虚力弱、失眠等症状后，并不在意，导致恶性循环，引发精神或机体疾患。所以，
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...紧张的情绪，也可以喝少许葡萄酒，帮助肠胃蠕动。2、失眠烦躁健忘时：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...所导致的，气虚对身体的伤害是非常大的，容易导致出现失眠或者盗汗以及身体无力的现象，也容易导致我们的肠胃出现一些疾病，其中大便不成形就是最常见的一种，我们只
栏目:健康生活 作者:健康管理师
经前期综合征的症状包括烦躁、乳房胀痛、头痛、失眠、乏力等。1、烦躁：主要是因为月经前体内的激素水平发生较明显的波动，导致交感神经持续处于紧张的状态，容易出现烦躁、易怒等不适症状，通常在月经结束之后症状...
栏目:女性 作者:吃出健康
...的咖啡因、茶碱等，对肠胃的刺激性很强，饮用后可引起失眠、头痛等不适，有的人还会产生呕吐感。喝浓茶久了，还会伤骨。美国科学家发现，每天饮5杯浓茶的人，髋骨（骨盆处）骨折的危险较不饮浓茶者高70%；每天饮浓茶...
栏目:健康生活 作者:祝由网
安眠药的出现，拯救了一大堆失眠或睡眠质量不好的人群。但安眠药吃太多会造成记忆力衰退，呼吸抑制，睡眠异常，还会对药物产生一种依赖。这些都不利于身体的健康发展。那么，有哪些食物是可以有效改善睡眠质量，对身...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...种助眠手段，100个中国人中有14个夜里12点还没睡觉……失眠的出现给我们的生活带来了很严重的影响，跟着小编学几招
栏目:健康生活 作者:祝由网
对孕妇朋友们来说，在平时的生活中我们是容易产生失眠等不适情况的，这样的情况对我们健康的影响还是非常大的，所以说掌握方法调整好才行，特别是对饮食我们更是应该有所重视才行，那么具体孕妇在晚上的时候吃什么食...
栏目:女性 作者:关爱女性健康