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蓝莓可以空腹吃吗最好不要哦。适合空腹吃的水果有葡萄、菠萝、苹果、梨、橙子、芒果、李子等，属于平和类的。空腹时不宜吃的水果还有香蕉、柿子、橘子、荔枝、甘蔗。野生蓝莓的营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...差错就会妨害健康，常见的饭后“杀手”是不少的。饭后水果。通常认为饭后水果是时尚，现代科学发现这是错误的。因为食物消化在前，水果便不能充分消化，倒是肠道微生物对水果发酵，引起腹胀、腹
栏目:健康综合 作者:祝由网
随着温度降低，北方大部分地区开始陆续进入供暖期。房间温度太高而湿度太低，会让人感到不舒服，甚至出现嘴唇干裂、鼻孔出血、喉头燥痒等上火的现象。在空气干燥的时候，流感病毒和能引发感染的革兰氏阳性菌的繁殖速...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
菠萝菠萝中含有的蛋白分解酵素相当强，如果空腹的时候吃的过量，是非常容易造成体内胃壁受伤，到时候就得不偿失了。荔枝荔枝的含糖量特别高，空腹吃的话会容易刺激胃黏膜，引发胃痛和胃胀现象。并且空腹时吃鲜荔枝时...
栏目:减肥美容 作者:佚名
叶酸属于B族维生素，在备孕阶段和孕期补充叶酸，能够有效预防胎儿先天性神经管畸形，以及预防发生巨幼红细胞性贫血。除了服用叶酸片以外，吃什么叶酸最快呢?吃什么补叶酸最快1、香蕉香蕉含有的膳食纤维是非常丰富的，...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
去旅行，大巴、火车上的时间往往要靠零食消磨，而且很容易一吃就停不下来。营养师介绍，从健康的角度看，原味的坚果、干果比较适合用来打发时间，但零食普遍都有热量较高的特点，要实行“只拿一小把吃，吃完就停”的...
栏目:饮食营养 作者:祝由师
一、血糖高的日常注意事项每日记录八段血糖,分别是:晨起、早餐前、早餐后、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后、睡前。监测血糖不仅仅可以了解当下血糖情况,还可以为每日饮食提供参考,明确自己饮食方案是否合理,从而得以...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、女性脸上长斑与什么因素有关1不爱运动我们的皮肤是身体最大的器官，皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能，排出体内的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒过程，适量的运动可以让身体里的脏东西随着汗水排出来。现在的...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
便秘是困扰很多人的难言之隐，秋季干燥，更易发生便秘。近日，美国“每日健康网”刊出“缓解便秘的食物”，可供大家参考。浆果。草莓、蓝莓和黑莓等浆果热量低，水分和膳食纤维含量高。膳食纤维有助促进胃肠蠕动，在...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
眼睛里飞进小虫子，估计大家都遇到过，但是钻出活的虫子，那就有点毛骨悚然了。85岁的陈大伯怎么也没想到，医生竟从他的眼睛里“捉”出两条活虫。1、两条活虫在眼里钻进钻出“有一周多了吧，眼睛又红又痒，自己在家滴...
栏目:健康综合 作者:生活百事通