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...变化。孕晚期全身的血容量比未孕时增加40%一50%，心率每分钟增加10一15次，心脏的排出量增加了25%一30%，也就是说心脏的工作量比未孕时明显加大。另外，
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...体会进行相应的调节，以满足孕妇对氧气的需求。孕妇每分钟呼吸的次数并没有怎么改变，但是孕妇每次
栏目:健康生活 作者:佚名
1、菊花茶开始先用适量的菊花，然后用开水冲泡几分钟后可以饮用。这个是因为菊花里面含有非常多能够帮助我们保护眼睛的维生素A。并且在日常的时候喝点菊花茶能够帮助我们降肝火等效果。在平时的时候上班族们可以每天...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...艳说明是硫熏过。每天用6-8朵小花蕾，用开水冲泡，闷5分钟即可。被水冲泡过的玫瑰花
栏目:夏季养生 作者:佚名
1、坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质。2、调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；3、睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐。4、养成较规律的生活习惯，有养肝健...
栏目:健康生活 作者:佚名
...分搅拌之后采取浸浴的方式，用口鼻交替呼吸，维持5-10分钟。如果没有浴缸，可以在洗脸水中滴入薰衣草精油，有助舒缓压力、美肤安神。2、熏蒸法。就是把精油当香薰用，将清
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...油，将脸置于盆口上方，用湿毛巾围住周围，深呼吸10-15分钟，对鼻塞、咽喉炎、咳嗽、支气管炎、过敏性鼻炎等有好的疗效。2、每晚临睡前在枕巾上滴上几滴精油，具有舒缓安眠
栏目:健康生活 作者:祝由网
...，目的是利用热水散发出的热气蒸脸，张开毛孔，大约3分钟左右即可。SETp3：等毛
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...圈。勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸。每天这样做20分钟。2、眨眼按摩每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。3、注意光线在微暗的灯
栏目:健康生活 作者:祝由网
...者的护理方法如下：1、若脉搏在160次以上或60次以下（每分钟），
栏目:健康生活 作者:祝由网