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1、一定要选择好钙制品女性朋友在进入到了更年期时，身体的雌性激素分泌会显著下降，从而影响到钙质元素的吸收，这个时候就需要人为有意识的进行补钙。选择合理的钙制品可以起到事半功倍的效果，通常来讲牛奶是非常...
栏目:老人 作者:健康管理师
6月21日是农历二十四节气中的夏至，进入夏至后，意味着一年中最热的时候随即到来。市民如何安然度过盛夏？专家特别提醒，光靠吹空调、喝绿豆汤并不能有效防暑，热天降温需自然出汗，可适量喝点菊花、荷叶、竹叶等茶饮...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
入伏后，天气进入一年中最炎热的时候。五行学说认为，夏时心火当令，心火过旺克伐肺金，燥热伤肺，因此此时养生应以养肺护肺为根本，下面告您养肺的5小方。肺主气，司呼吸，是人体赖以维持呼吸的重要器官。所谓“肺...
栏目:季节养生 作者:佚名
...着夜生活的不断丰富，很多女孩子到了晚上十二点都没有进入梦乡，不是在和朋友一起玩耍，
栏目:女性 作者:祝由网
...力的增大和生活节奏的加快，许多女性都出现了卵巢提前进入衰老期的病症。那么，什么样的人容易卵巢早衰呢？应该如何治疗呢？女性卵巢早衰年轻化正常情况下，女性到了50岁前后才会因为衰老的必然趋
栏目:老人 作者:健康管理师
...为，女性体质属阴，切不可过分贪凉食。冰凉生冷的食物进入体内，会消耗我们的阳
栏目:女性 作者:佚名
...常见易造成身体不容易排汗，尤其从外面高温的环境当中进入冷气
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
...，运动前要热身 春季的体育锻炼一定要讲究科学性。在进入锻炼的正题前，最基本的当是要做好准备活动。 冬季带给我们的除了
栏目:春季养生 作者:祝由网
...有没有觉得脖子、肩膀、腰背等部位经常会有些酸痛？“进入冬天以来，我们科室医护人员变得更加忙碌，仅颈椎痛和腰椎痛的患者就增加了三成左右，主要是跟天气变冷和接近年底工作压力大有关。”市中医院推拿科主任罗华...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...因发生变化。这些有害诱变物质会通过吸烟者的血液直接进入生殖系统。每天吸烟30支以上的男性，其畸形精子的比例超过20%，精子的存活率只有49%。
栏目:人群养生 作者:健康管理师