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一、经常跑步会有哪些好处1、眼睛坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的几率肯定会降低。2、颈部、肩部、脊椎经常...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
天气慢慢转凉，在这秋高气爽的节季节里，也是人们减肥的最好的时节，那么在秋季我们该如何减肥呢?日常生活中把下面七件事情做稳妥了，减肥不是问题!一起来看看究竟是哪7个生活减肥小妙招呢?多喝温开水温开水对人体的...
栏目:健康生活 作者:佚名
...后身体容易发胖。那么到了春季的时候该如何才能有效的减肥呢？下面给大家介绍春季减肥小妙招推荐，供大家参考。6个春季减肥小妙招推荐坚持温和运动春季减肥不适合太激烈的运动，太激烈的运动容易感冒。可以选择稍微...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
吃早饭有利于持续降脂减肥吃早饭可以长期持续减肥。从国家体重控制中心登记处获知，那些成功减肥14公斤以上、且保持一年或者更长时间的人，往往把早饭作为他们减肥并保持的重要手段之一。国家体重控制中心的一项调查...
栏目:健康生活 作者:佚名
减肥方法要正确合理搭配效果好相信很多有过减肥的经历的人们都有所领悟，特别是控制饮食会让人崩溃，那种看到好的美食不能吃是一种很难受的感觉，其实减肥并不是要节食，而是要注意饮食的调理，一日三餐都非常的重要...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
减肥瘦身是现在人们的一大问题，很多人都在选择减肥，为了苗条的身材不失代价，但是一定要提醒大家的是一定要选择健康的方式去减肥哦。一些瘦身清除体内垃圾的茶品大家不妨可以试试，是安全有效的。罗汉果茶——减肥...
栏目:健康综合 作者:祝由网
近日杜海涛发微博分享了自己的减肥历程，在100天里成功减肥30斤。并感谢一直陪伴他的教练和朋友，还说运动确实可以让人更加帅气、自信。肥胖的确会给我们的生活造成很多的不方便，既影响健康还影响工作，所以减肥很有...
栏目:健康生活 作者:佚名
今天我们继续讨论减肥药的话题，认为通过阻断人体正常生理功能（吸收或进食）的减肥药，都不是好的选择。什么是好的选择呢？很简单，就是从饮食搭配和生活习惯角度入手，别无捷径可走。很多朋友留言说，还是希望能...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
吃山楂可以减肥。山楂味酸性甘，其功能是清热散瘀，具有较强的降血脂和去除体内过剩脂肪的作用。山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化作用。山楂可健脾消积，对减肥有利...
栏目:中药常识 作者:中药材大全
眼看冬天快到了，天气越来越冷，很多想要减肥的人也因为太冷的原因而意志力不坚定放弃减肥，但是，其实找到方法，在冬天也是可以轻轻松松减肥的哦，下面就一起来看看具体的方法吧。1、少食多餐在冬天，我们人体的新...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师