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槐花糯米粥 槐花10克，糯米50克。先煎槐花去渣取汁，用药汁煮糯米成粥，加白糖少许调味。每日1次，可常服食。菠菜粥 新鲜连根菠菜150克，粳米100克。洗净菠菜，用手撕碎，与粳米同入沙锅内，加水800毫升，煮至米烂粥稠，...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
红薯粥：新鲜红薯 250 克 切碎、粳米 200 克 、白糖适量，加水 2000 毫升，煮成粥，早晚温热顿服，可治便血和大便秘结。阿胶糯米粥：阿胶 30 克 ，糯米 100 克 ，红糖 50 克 。先煮糯米粥，将熟时加入阿胶、红糖，边煮边搅
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...分泌失调的治疗的，对于一些特殊人群，专家建议使用膳食疗法进行治疗。内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
一、黄瓜蜜饮材料：黄瓜5条，蜂蜜100ml做法：黄瓜加水煎汁，加蜂蜜调匀即可饮用。功效：清热生津、和胃止痛。二、羊乳饮材料：羊乳250ml，竹沥15ml，蜂蜜20ml做法：羊乳煮沸，加入竹沥、蜂蜜搅拌均匀后再次煮沸，放温之后...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
急性咽炎属中医的“喉痹”范畴。中医认为本病初期多为风寒、风热，而后多发展为实热或痰热，亦有风、热、痰三邪兼有者。从急性咽炎的性质和临床表现特点看，因其发病较快，有不同程度的表证，故又可统属于外感病的范...
栏目:饮食营养 作者:佚名
1、猪肝绿豆粥新鲜猪肝100克，大米100克，绿豆60克，食盐、味精各适量。将绿豆、大米洗净、同放锅中大火煮沸后改用小火慢慢熬，煮至八成熟时，将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品即成。这种粥清热明目、...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
现在由于社会和生活工作上的压力越来越大，处于亚健康状态的人数是越来越多，亚健康的人群时间久了不仅会影响工作和生活还会危害身心健康。那么在日常生活中应该怎样进行调理亚健康状态呢 ：人体的“第三状态”，是...
栏目:饮食营养 作者:佚名
一、灵芝鹑蛋汤材料：鹌鹑蛋12个，枸杞子10克，银耳200克，灵芝25克调味料：蜂蜜，冰糖做法：1、鹌鹑蛋煮熟，去壳，灵芝过水洗，切成薄片，枸杞和银耳也都洗净备用；2、将银耳、枸杞、灵芝、冰糖、清水倒入砂锅里，大火...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
鳝鱼党参北芪鳝鱼汤材料：鳝鱼肉200克，党参、北芪各25克，八角一个，蒜头一粒，盐、清水各适量。做法：1、鳝鱼肉放开水中略烫，取出洗净，党参、北芪略洗，八角、蒜头拍松。2、把所有材料放入炖盅内，加入适量开水，...
栏目:饮食营养 作者:佚名
阿胶牛肉汤材料：阿胶粉15克，牛肉100克，米酒20毫升，生姜10克，红糖适量。做法：1、将牛肉洗净，去筋切片。2、将牛肉片与生姜、米酒一起放入砂锅，加适量水，用文火煮30分钟。3、再加入阿胶粉，并不停的搅拌，至阿胶溶...
栏目:饮食营养 作者:祝由网