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乌鱼粥是用乌鱼也叫作黑鱼制作的一种粥，黑鱼是鱼中真品，是一种非常难得的保健鱼类，是身体虚弱、病后康复期和老幼体虚的人们最好的滋补珍品。人们用黑鱼煮粥，具有非常高的食用价值。乌鱼粥用的是乌鱼和粳米、冬瓜...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
金针菇，正如我们所知道的，它是一种菌类的食材。由于现在人越来越注重养生，金针菇常常以保健的身份出现我们面前。但我们大多数将金针菇涮火锅吃，可能这样会让它的营养成份有所丢失。那么，金针菇如何吃才更营养呢...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
体内有湿气对我们的健康影响很大，湿气一重很多病都找了上来。今天介绍一道深受养生达人推崇的祛湿经典食疗——赤小豆薏米粥。薏仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿...
栏目:饮食营养 作者:道医
笔者曾问过这些婴儿的妈妈，为什么要使用安抚奶嘴，准备用到多大，有没有一些相关的疑问或担心等问题。大多数妈妈似乎并没有太多考虑，大多是“朋友介绍这样带孩子比较省力，所以就用上了”、“看到国外的孩子嘴里都...
栏目:儿童 作者:中医世家
在日常的生活中，我们应该要科学合理的搭配饮食，这样不但可以均衡的补充营养，而且对于保护身体健康也有非常大的帮助。小米红豆的营养价值非常的高，所以在日常生活中，我们可以多吃这种食物，它可以起到益气补血利...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
食物对于这个世界每一个人来说都是同样重要的，中国人更是,中国人对于美食的热爱比世界上任何一个国家的人都要强烈，喜欢用各种不同的食物选材来搭配，碰撞出各种火花，而今天小编所讲到的扁豆焖面便是用两种简单的...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
一、产后塑身的最佳时间1.产后第1周孕期女性的关节和骨盆都会变得松弛，又受到内脏的挤压，分娩过程中肌肉和韧带又容易被拉伤，而剖腹产女性产后伤口容易被压迫，因此选择瘦身产品时，应避免束缚太紧。妈妈们应当选择...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
【来源】 《食疗百味》 【原料】 青篙5克，西瓜翠衣60克，鲜荷叶10克，绿豆30克，赤获苓12克。 【制作】 将青篙(或用鲜品绞汁)，西瓜翠衣，赤获苓共煎取汁去渣。将绿豆淘清后，与荷叶同煮为粥。待粥成时，将上三味药汁兑...
栏目:药食同源 作者:佚名
【来源】 《食疗百味》 【原料】 紫河车(即新鲜胎一盘)1具，小米100克。 【制作】 将新鲜胎一盘洗净切碎，每次取100克与小米同煮粥，如无新鲜胎一盘，可用紫河车10克研粉，待小米粥煮熟后调入，再煮2-3沸，调匀即可。 【用...
栏目:药食同源 作者:佚名
一、早餐文化中国饮食有其一定的优势，但我们也要看到在中国人的日常饮食结构有很多的诟病，其最大的不足是它的模糊性及由此而来的随意性。在传统食物结构中，只由质的区别，而没有明确的量的规定，也就是说对于具体...
栏目:健康生活 作者:佚名