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...红灯。因此，专家建议要减少熬夜的次数。1、要选择低脂肪，少能量，营养价值高一点的食物比
栏目:健康生活 作者:祝由网
...而其中有五大类营养素是不能缺少的，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质，每天都都要多吃，这样的乳汁才不仅多还非常的健康。2、维生素的补充
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...而其中有五大类营养素是不能缺少的，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质，每天都都要多吃，这样的乳汁才不仅多还非常的健康。2、维生素的补充
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...。专家介绍，月饼属于“三高”食品，即高油、高糖、高脂肪。一个广式月饼的热量约达850卡;60克左右的蛋黄酥，热量是200卡;绿豆糕大小的月
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...够吃到许多美味的食物了，但是有些食物虽然好吃，但是脂肪含量是非常高的，这就容易导致孩子们出现小儿肥胖的症状了，所以我们在生活中要做好预防小儿肥胖的工作哦。首先，父母在饮
栏目:儿童 作者:小爱
...小吃，例如粽子、八宝粥及甜品等，含有大量的蛋白质、脂肪、糖类、维生素及矿物质元素等，特别是淀粉的含量尤为丰富，有很好的健脾养胃的效果。不过有很多人认为糯米比较难消
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...一种食材了，面筋是属于大豆制品，所以蛋白质含量高，脂肪和热量是比较的低，对于减肥的人群来说是很适合食用的了，很多人都是疑问面筋有营养吗?其实面筋的营养功效是很高的，而且面筋一种百搭的食
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
青笋的营养成分很多，包括蛋白质、脂肪、糖类、灰分、维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c、钙、磷、铁、钾、镁、硅等和食物纤维，故可增进骨骼、毛发、皮肤的发育，有助于人的生长。多食易上火，对视力有影响。青...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
花生当中含有较高的人脂肪成分，是用作榨油的原材料，但是花生也同样具有很好的养生功效，尤其是在反胃的时候，食用花生可以有效的抑制这种不适。这里就帮大家分析一下在尿酸高的时候能否食用花生。1、花生的功效花...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...橘富含丰富的营养成分，比如水、碳水化合物、蛋白质、脂肪等，吃蜜
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动