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...保持收紧，膝关节对准2，3脚趾方向，膝关节保持稳定，不要左右摆动。下蹲时吸气上身适度前倾，动作过程中保持膝关节不要向前超过脚尖，
栏目:健康生活 作者:中医世家
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栏目:健康生活 作者:中医世家
...后是吃当归身。应该在月经干净之后服用.建议月经期间不要乱服药物.补血活血首选当归：经前服能止痛，经后服补血。当归头、当归尾偏于活血，而当归身偏于补血。月经过后是吃当归身。应该在月经干净之后服用.建议月经期...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...保持收紧，膝关节对准2，3脚趾方向，膝关节保持稳定，不要左右摆动。下蹲时吸气上身适度前倾，动作过程中保持膝关节不要向前超过脚尖，
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