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...。 姜洗净切成丝备用；3。 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；4。 坐锅点火，倒入
栏目:冬季养生 作者:祝由网
...入睡。经过调查，有超过60%的人，经常不能保持每天有8小时的睡眠
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...把我们牢牢的“绑”在电脑前，坐在电脑前持续超过三个小时早已经成家常便饭，如此长时间使用电脑势必会给我们健康带来危害
栏目:上班人群 作者:佚名
...性保健，饮茶要选准时间。饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。 养生需要找...
栏目:上班人群 作者:佚名
...水猪心1只，剖开，连猪心血，加入朱砂6克，重汤炖约3~4小时，分3~4次服食，连吃2~3只猪心。此法适宜痰火入心，惊悸发狂者
栏目:健康生活 作者:佚名
...3片，大米适量。将材料清洗干净后，将炒扁豆等浸泡两小时，莲子不去心。将所有材料加水煮粥。2、陈皮车前草粥做法：陈皮10克，鲜车前草100克，粳米150克。陈皮切
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...一同放在锅里，注入清水（约30公斤），用文火烧沸约半小时，即可起锅，滤出煎液待用。2、将所
栏目:健康生活 作者:祝由网
...产生，所以应该引起重视，有的时候再连续工作超过三个小时左右的时间，一定要站起来活动十分钟到15分钟左右，这样可以有效避免出现局部血液循环不畅的现象，由于
栏目:健康生活 作者:祝由网
...杞、灵芝、冰糖、清水倒入砂锅里，大火煮沸，小火煲1小时，然后放
栏目:健康生活 作者:佚名
...后加入上述全部材料，滴几滴黄酒。4、改用中火继续煲2小时。食疗功效：胡萝卜
栏目:健康生活 作者:佚名