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蓝莓可以空腹吃吗最好不要哦。适合空腹吃的水果有葡萄、菠萝、苹果、梨、橙子、芒果、李子等，属于平和类的。空腹时不宜吃的水果还有香蕉、柿子、橘子、荔枝、甘蔗。野生蓝莓的营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、白天嗜睡，失眠患者常表现为白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。2、入睡困难、辗转难眠。失眠患者虽然能够...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
蓝莓可以空腹吃吗最好不要哦。适合空腹吃的水果有葡萄、菠萝、苹果、梨、橙子、芒果、李子等，属于平和类的。空腹时不宜吃的水果还有香蕉、柿子、橘子、荔枝、甘蔗。野生蓝莓的营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
孕检需要空腹吗孕检需要空腹吗孕检通常是指孕前检查，主要用于备孕时期的夫妻来确定自己的身体状况。如果是已经怀孕的夫妻，通常这种检查称作产检更为适合。孕前检查项目较多，一般有生殖系统、脱畸全套、肝功能、尿...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
忌食用过多冷饮吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响人体对食物中营养成分的吸收。特别是患有急慢性肠胃道疾病者，更应少吃或不吃。忌在剧烈运动后吃大量冷饮...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
1、桂花茶材料：桂花数朵，精盐1小匙，冰糖1小匙。做法：桂花用盐水反复清洗、沥干；将桂花置入杯中，冲入滚水，加入冰糖，盖起杯盖，约焖三分钟，掀盖则香味溢出。功效：可化痰散淤，治咳嗽。2、玫瑰桂花茶材料：桂...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
临床观察所见，盗汗患儿以内热多见，一是脾胃积热，一是阴虚内热，热逼津液外出，于是盗汗不停，热不清，汗就不可能止。欲除盗汗，必清其热。脾胃积热的患儿，可见饮食旺盛或减退，精神好，大便秘结，常数天一行，虽...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
一、戒烟贴的功能1、戒烟――使用戒烟贴，可在最短时间内将 烟瘾戒除。对渴望戒烟的吸烟者来说，生理上再也不受烟瘾的困扰， 也不会因体内尼古丁含量的突然变化，而引起 “戒烟综合症”或其它不适，从而轻松地摆 脱对...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、脱水：人在脱水后，血容量降低，体力下降，精力不支。一般每人每日最好饮用8～10杯水。2、药物：服用利尿剂、抗抑郁药、某些抗感冒类药物或止咳糖浆可导致疲乏。一般停药后，疲倦就会消失。3、工作环境色调阴沉：如...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、适宜的环境产妇及婴儿的居室应清洁明亮，安静宜人，通风透气，空气新鲜，冬天温暖，夏日清凉，温度适中。尤其夏天应慎防中暑，但同时开窗通风时，应避免对流风，产妇要避开风口，不能用电风扇或空调直吹，以防母...
栏目:健康生活 作者:健康管理师