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...期女性，更是非常的关键，不少更年期女性反应，自己有失眠的习惯，常常睡不好觉，那么要想睡得好，应该注意哪些睡眠禁忌呢？ 女性更年期
栏目:老人 作者:健康管理师
...为，小米有很好的催眠的疗效。2、大枣对于神经衰弱和失眠的患者，就
栏目:老人 作者:佚名
...无法阻挡年轻人习惯于熬夜的步伐。加班、学习、娱乐、失眠……不睡的理由各不相同，但一个不争的事实是， 熬夜已成为国人生活 “新常态”。长期熬夜的6重风险容易患癌症。把身体比作一个大的电器的话，我们晚上睡
栏目:上班人群 作者:祝由网
...茶具有治疗体质虚寒、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、
栏目:秋季养生 作者:祝由网
...肾虚肝旺导致的高血压，可改善眩晕、头痛、心烦易怒、失眠多梦、耳鸣等症状。1、扩张血管：杜仲降压片能够使血管平滑肌松弛，增加血管直径，从
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...腰酸背痛，熏衣草精油可以都会让这些状况消除，尤其是失眠、沮丧的问题可千万不要一直吃安眠药哦！自然界中的抗菌大师——茶树茶树精油抗菌的效果远近驰名，不仅对于环
栏目:健康生活 作者:祝由网
...》中称道：“梳头洗脚长生事，临卧之时小太平” 经常失眠的人士，不妨试一试梳头助眠法。除了改善睡眠，古人还发现梳头有诸多益处。梳头不但有助于驱散头部的风湿病邪，促进头部气
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...。对于高血脂伴有头昏眼花、心慌气短、神疲乏力、烦躁失眠者。可以试试下面的食疗法。1、桂圆莲子茶主治：对高血脂伴有头昏眼花、心慌气
栏目:健康生活 作者:祝由网
...就能很好的清心去热。心烦急躁、面赤口渴、心中烦热、失眠、便干尿血、口舌生疮、肌肤疮痍。心火分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...可缺少的，在刚开始戒烟时也许会出现情绪烦躁、低迷、失眠等现象，这也是一部分人戒烟不成功的原因。此时做好早餐的营养搭配十分重要，要养成规律性吃少量的早饭的习惯，戒烟期间可以选择一些消化慢的食品，如苹果、...
栏目:健康生活 作者:祝由网