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应补充水分、无机盐和维生素飞行员在炎热夏季作业时，出汗量大，并且部分无机盐和水溶性维生素可随汗水丧失。此时，供水和饮料极为重要，饮食应供给含水量高的食物。应注意电解质钾、钠、钙、镁和维生素类硫胺素、核...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...出门，怕晒黑了皮肤。菇凉们夏天出门都做了防晒，但是夏季防晒最容易忽视的5大部位你知道吗？四肢内侧像是日常帮四肢擦防晒乳时，很多人只认真擦正面受光处，其他地方则随性
栏目:女性 作者:关爱女性健康
夏季湿气较重，食疗是用来祛湿的一种好方法，那么清热祛湿吃什么好呢？平时饮食中多吃以下食物对清热祛湿是有很大帮助的。1、绿豆是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。2、薏仁...
栏目:健康生活 作者:好豆菜谱 豆小豆
...都希望自己的宝宝有一个好听且寓意深刻的名字，那么，夏季出生的宝宝取什么名字好听？2019年是猪年，猪宝宝的名字应该怎么取？来的专题查看更多。宝宝起名方法：以德为名中国人注重品德，所谓德才兼备，德在
栏目:起名大全 作者:起名大全
进入夏季，天气炎热，高温难耐，难免让人食欲不振，心烦气躁。这个时候要注意去燥除湿，那么如何去燥除湿呢？营养学的研究也证明，生吃蔬菜能够最大限度地保存菜里面的营养，因为蔬菜中一些人类必需的生物活性物质在...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
作息：晚睡早起。夏季日照时间延长，昼长夜短更明显，此时应顺应自然界阳盛阴虚的变化，睡眠方面也要相对“晚睡”、“早起”，晚上10点之前就寝，早上6点左右起床。掌握“子午觉”原则，即子时大睡，午时小憩。但午睡...
栏目:健康生活 作者:祝由网
夏季小心食物中毒,这样吃才健康夏季的时候大家应该对饮食安全重视起来才行，在这时候我们要小心，这时候的高温很容易让食物变质，如果食物一旦变质，吃了之后容易出现肠胃问题，情况严重还会导致食物中毒的情况产生...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
夏季胃口不佳就要吃这些夏季到来，这时候的温度是非常高的，所以我们人体就很容易产生中暑的情况，这对我们健康来说影响也是非常大的，而且还容易出现肠胃问题，特别要小心胃口不好的情况，所以我们需要学会饮食调节...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
夏季潮湿要祛湿,推荐祛湿好方法夏季的时候天气不仅是非常炎热的了，而且这时候还是非常潮湿的了，所以我们大家在这时候就特别容易出现体内湿气重的情况，不利于我们的健康，因此大家对于这样的情况是应该要小心的了...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
天气炎热要预防中暑,夏季饮食防中暑现在高温的天气是每天都会有的了，这时候炎热的天气对于我们大家的生活和工作来说都是存在不小影响的了，尤其比较容易出现的情况就是中暑了，我们很多人都可能有过这样的问题了吧...
栏目:夏季养生 作者:四季调养