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...而且也不利于自身的健康和长寿。如果用心了解一下睡眠养生法，调整床铺舒适度、枕头高矮、睡眠方式等，那么既能让身心得到全面的休息，又能在每曰的睡眠中
栏目:健康综合 作者:祝由网
...可以起到一定预防哮喘的作用。其实，红枣还有以下5种养生的吃法。蒸红枣木耳。选红枣10颗，黑木耳15克，冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时，黑木耳用清水泡发就可以。将它们放碗内，加清水
栏目:健康生活 作者:网络 佚名
...久；女人怕冷，所以“热”点的女人更长寿。男人“冷”养生水温冷下来 男性不要频繁进行热水浴或桑拿，每周一次，温度以37℃~41℃为宜，每次15~20分钟，每周累计不超过30分钟。饮食冷下来 男人对动物
栏目:健康生活 作者:整理 佚名
<p>请问足道养生真的有好处吗？</p>
栏目:中医科 作者:溪黄草
湿热体质的养生食谱：1、绿豆薏苡仁粥绿豆50克，薏苡仁30克，大米100克，冰糖适量。把绿豆、薏苡仁、大米洗净，煮粥，待熟后再加入冰糖，拌匀即可食用。绿豆薏苡仁粥有清热、祛湿、解暑的功效。2、泥鳅炖豆腐准备500克泥...
栏目:健康生活 作者:佚名
中医养生重在养气中医认为，“气”既是构成人体的基本物质，也是维持人体生命活动的基本物质。《庄子·知北游》：“人之生，气之聚也；聚则为生，散则为死”，“人活一口气”、“三寸气在千般用，一旦无常万事休”等...
栏目:健康生活 作者:佚名
养生从血液开始-常吃这些食物让你更健康养生是现代人一直追求的，因为它不但可以达到预防疾病的作用，而且在一定程度上可以延长人的寿命。但很多人认为，养生的关键在于保护身体某个脏器，却忽视疾病的根本来源于血...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
大枣的8个食疗养生秘方中医中药理论认为，红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，红枣对慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等病症有较好疗效。因此食用大枣能起到较好的食疗效果。大枣 养生的8个治病 食疗秘...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...抵挡。怎样吃才能减肥呢？怎样健康饮食减肥？分享健康养生食谱给大家，秋季养生轻松享瘦。一、香炸吉列猪排材料猪腿肉100克、盐和胡椒粉少许、面粉适量、蛋液适量、面包糠1勺、意大利脱脂
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...够的水分摄入。那么，除了白开水，还有哪些夏季食用的养生水呢？夏季养生汤水有哪些？1、米汤——滋补增食欲人的食欲也会因为受到天气的影响发生改变，比如到了夏
栏目:夏季养生 作者:健康管理师