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...十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳：一、忌睡前吃东西：人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息...
栏目:老人 作者:佚名
...的好时节。老年人应“夜卧早起，广步于庭”，在保证6-8小时睡眠的情况下，应到室外活动，晒晒太阳，呼吸新鲜空气。根据体质状况和天气情况，还可结伴春游，不但能增添生活乐趣，增强身体素质，而且能提高大脑神经的调...
栏目:老人 作者:祝由网
...网上有网友列出了一份“穷忙菜单”：1.一周工作超过54小时，但看不
栏目:上班人群 作者:健康管理师
朋友开了一间小工厂，离城市很远，坐公交车要一个多小时。没想到在报上很节省地登了豆腐块大小的招聘启事，竟然收到很多求职信，我被拉去“客串”了一回招聘官。应聘最多的是办公室文员。接电话、打字、复印资料、...
栏目:上班人群 作者:佚名
...子一起至于锅中，然后在加适量的水一起用文火熬煮两个小时就可以了。3、先将桑椹叶洗干净弄成汁，然后去渣，用
栏目:健康生活 作者:祝由网
...葛去皮切块、将材料洗净一同放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可。去骨火，去湿，清热毒。功效：可以去掉骨火、热毒。2、红豆薏米汤不需按什么比
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...汗的病人多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。二、中型盗汗的病人多数入睡后不久汗液...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...备好；在油锅中加入调味品爆香之后放入排骨熬煮，半个小时
栏目:健康生活 作者:佚名
...区痛、呈针刺样或隐痛、钝痛等。这些症状可能持续几个小时，并且局部伴
栏目:健康生活 作者:健康管理师
第一类：鲜金针毒素：秋水仙碱。病发时间：一小时内出现。病症：肠胃不适、腹痛、呕吐、腹泻等。鲜金针为植物萱草的花。秋水仙碱被消化吸收后，会转化为氧化秋水仙碱，此物质可破坏细胞分裂的能力，及破坏细胞核，令...
栏目:健康生活 作者:佚名