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...，要保证充足睡眠，尽量少熬夜，只有足够的睡眠才能有助于消除疲劳。可适当安排午休，
栏目:饮食营养 作者:艾灸师小爱
...类是蛋白质、铁、膳食纤维的良好来源，脂肪含量低，有助于降低胆固醇，并含有叶酸、钾、锌等，营养价值很高。大豆中的异黄酮是植物性激素，美容效果早已受到公认，简直就是为女性永葆年轻而定做的食谱。多吃豆类能使...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...是最好的抗衰老和抗癌食物，能增强皮肤抗操作能力，有助于保持皮肤弹性。2、大豆。目前医学家们正在研制一种既有美容护肤价值，又避免一些副作用的外用美容用品植物雌激素
栏目:男性 作者:中医世家
...受阻。因此，产妇应保证充足的睡眠时间，优质睡眠也有助于保持良
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...眠中度过，适当的睡眠对人体健康是必不可少的。睡眠有助于大脑休息，恢复其兴奋性，使您精力充沛。睡眠时，心率变慢，肌肉松弛，血压降低，全身
栏目:健康生活 作者:中医世家
跑步时要摆臂已是运动常识，通常给出的解释是有助于保持身体平衡。那摆动手臂对整个跑步运动期间消耗的能量有什么影响呢？美国科罗拉多大学等机构研究人员最近在英国《实验生物学杂志》上报告说，他们邀请一些跑步爱...
栏目:健康生活 作者:佚名
...会比没吃早餐的女人瘦许多。吃顿均匀又营养的早餐，有助于快速换醒身体的活力，提高大脑反应力与
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...庭院不仅能成为一个小花园一个很好的休闲场所，还能有助于家里的运势，这庭院里种什么树风水好呢？庭院最适宜种植的树：风水学把一棵树归于吉
栏目:风水 作者:大道家园
...寒湿的作用，体质偏寒、气血亏虚的人用花椒水泡脚，有助于缓解手脚冰凉的症状。花椒有杀虫止痒的作用，用花椒水泡脚对脚气
栏目:健康综合 作者:医点通
...体上的痛苦，在生活中我们应该多了解这方面的知识，有助于预防和治疗此病。在采用药物治疗的同时，采用一些非药物疗法，可以加快肺气肿的治疗。患有肺气肿的患者会医
栏目:健康综合 作者:生活百事通