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暖宫冬天女性特别容易宫寒，而宫寒对女备孕的女性来说是大敌，所以想要在冬天怀孕，首先就得暖宫，以下为大家介绍了一些暖宫的方法：1、食补想要调养好一个健康的体魄，从饮食上做调整是必须的，备孕女性的暖宫食物...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
暖宫冬天女性特别容易宫寒，而宫寒对女备孕的女性来说是大敌，所以想要在冬天怀孕，首先就得暖宫，以下为大家介绍了一些暖宫的方法：1、食补想要调养好一个健康的体魄，从饮食上做调整是必须的，备孕女性的暖宫食物...
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牛肉富含大量的蛋白质和氨基酸且脂肪含量很低多吃有益健康又不发胖是很多朋友喜爱的美食但做起来很难软糯熟烂这样做包你吃到美味牛肉！土豆烧牛肉▼烧牛肉总是很难将牛肉炖烂学学这一招搭配美味土豆家里人都抢着吃！...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
【禁忌人群】：尽管对大多数人来说，吃鱼有益健康，但有几种人不适合吃鱼。 1.痛风：鱼、虾、贝类含有较高的嘌呤物质，所以，痛风患者应禁食沙丁鱼、凤尾鱼、虾类、鱼子、贝类、蟹黄等，以免引发痛风急性发作。 2.出血...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
每天慢走一万步能消除脂肪肝吗？很多人都对脂肪肝不甚了解，甚至只是在检查出了脂肪肝之后才会有所研究。脂肪肝通俗来说就是肝脏的脂肪堆积过多，给肝脏穿上了一层脂肪的外衣。脂肪肝虽然没有特别明显的症状，但是给...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
银耳鸡汤【原料】银耳20克，鸡汤300毫升，胡椒粉少许。【做法】银耳加水浸泡6小时，洗净，再置温水浸泡至完全膨胀。鸡汤中加入银耳，武火烧沸后倒入蒸锅中，用文火蒸30分钟，加少许胡椒粉即可食用。每日1次，常食有效。...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
龙眼可以冷藏吗龙眼不适合冷藏，因为龙眼是热带水果，没几天就开始出现黑斑。在北方消费者往往不太了解热带水果的特性，其实，它们大部分比较怕冷，不适宜放在冰箱中冷藏。果皮发生凹陷，出现一些黑褐色的斑点，就说...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1、龙眼服用之后容易生内热，所以青壮年以及少年朋友最好能够少吃；2、如果是便秘、口干舌燥或者是小便黄赤的人群，这些都是属于阴虚内热的症状之一，建议大家最好别多吃。3、消化以及食欲不是很好的人群，建议平时还...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
我们都知道在我们感冒或者是上火嗓子痛的时候家里的老人都会说不要吃“发物”，对自己病情的恢复不仅不会恢复还会加重病情，很多年轻人就会问“发物”到底是什么呢？中医认为，食物之所以能防治疾病，是由于它本身特...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
枇杷核能吃吗枇杷核是不能吃的，吃过枇杷之后，一定要将其保管好，避免小孩子误食。中医认为，新鲜枇杷能润燥清肺、止咳、生津解渴、和胃止吐、降气化痰，尤其是长期感到口舌干燥、燥热体质的人，干咳及肺结核长期咳...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师