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一、春季瘦身的三款食谱食谱一晨起饮水一杯，约300毫升。早餐：粗粮粥100g，瘦肉馅包子100g。早午间：水果一个。午餐：米饭100g，去皮鸡肉100g，菌类100g，蔬菜两种各100g。午晚间：水果一个。晚餐：米饭100g，去皮海产品10
栏目:减肥美容 作者:祝由网
随着社会的发展，人们生活水平的提高，越来越多的人开始注重保健、养生等健康问题。也不断的在寻找各种各样的锻炼方法。近年来，越来越多的人沉迷于辟谷的修炼。辟谷修炼是古代人常见的一种养生方式，起源于古代道家...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...拥有完美的身材，为了达到完美的身材会采取各种各样的减肥瘦身的方法，运动减肥法是一种比较健康有效的瘦身方法，女性想要减肥瘦身，可以通过运动减肥的方法能够达到比较好的瘦身效果，同时运动减肥法还能够帮助提高...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...要注意自己的身体，一般胃肠好的可以试着喝普洱生茶，减肥效果比较明显。如果想长期养生减肥，建议喝熟茶。普洱熟茶减肥对有些人群来说，熟茶减肥的效果要更好，它具有养胃护胃、排毒通便的功效。它经过独特的发酵过...
栏目:饮食营养 作者:佚名
苹果醋做为一种新的瘦身饮品受到越来越多减肥人士的喜爱。但是营养师却提醒大家，先不说苹果醋的减肥功效到底好不好，但是常喝苹果醋减肥的危害却不容我们忽视!减肥常喝苹果醋 危害不可忽视尽管苹果醋有很多好处，但...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
夏季减肥千万不要进去这些误区误区一：喝冰水可以减肥很多人都认为喝冰水可以减肥，其实这是减肥中的误区，在中医认为，水在人体内滞留会给人体代谢造成影响，特别是冰水让人更容易发胖。长期饮用冰水会给人体带来其...
栏目:减肥美容 作者:佚名
夏天到了，很多的美眉开始担心自己的肉肉了，对于如何减肥她们也是一筹莫展，又想吃自己最想吃的，但是又想着要减肥，真的不知道该怎么办，今天给大家推荐3款减肥食谱，让你在这个夏季轻松的瘦下来，赶紧去学习一下...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
瘦身减肥、美容护肤是现在女性朋友们经常聊的话题，甚至很多人花大价钱去减肥美容。其实小编提醒大家，饮食是健康以及瘦身美容护肤最好的的方式。白鲢鱼是营养价值很好的食物，能够减肥还能美容。下面小编就为大家讲...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
很多注重减肥的人都非常喜欢喝茶，因为大家都知道喝茶具有减肥的作用，这确实可以带来一定的效果。但是喝茶减肥的话，也是需要掌握正确方法的，很多人都存在一些误区，这是需要避免的，接下来小编将为大家讲解这些喝...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
冬季减肥晚上吃什么,燕麦蜂蜜和牛奶冬季是一个很难减肥的季节，这个时候要注意很多的问题，比如说冬季很容易贴膘，吃的一些油腻的食物多了，会导致长胖的情况，那么吃什么能够减肥呢，适合冬季的晚餐食材一定是不能...
栏目:冬季养生 作者:大道家园