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...法：将红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后并放入锅内先蒸20分钟，然后放入少许糯米及科瓜籽加水蒸熟，起锅后撒上黄瓜丁即 可食用。怪味海带材料：海带、红小豆、萝卜、山
栏目:饮食营养 作者:祝由网
巴戟薤白爆白虾做法：将蜜制巴戟5克蒸15分钟备用，将薤白（别名小根蒜、山蒜，30克）去皮洗净，将白虾（200克）去虾枪，用盐、花雕酒腌好备用；锅中倒入油烧至七成热，将白虾倒入爆至皮脆出锅；锅留底油放入巴戟、薤白...
栏目:冬季食疗 作者:祝由网
...克。做法：将上药用清水洗净，放入茶壶内，用开水泡十分钟即可，随时饮用。功效：本品对风热感冒既有辛凉解表作用，又可做为预防茶剂饮用。二、双花红果饮材料：金银花30克
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...治疗心悸失眠3、桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神，为经常熬夜，快节奏生活人士等人士提神
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...净，水洗，顺骨缝劈两瓣，再折成四截，放入开水锅氽10分钟，捞出控去水分；姜切成3分厚片，同猪手、醋、糖一齐放入砂锅拌匀；倒入温开水加盖，慢火煲2小时，至
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...的是小孩子吃饭的时候用的普通勺子。盐水浸泡时间20--30分钟。浸泡完毕要拿出来用清水冲洗。2、果蔬清洗剂：果蔬清洗剂也有杀
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...的大蒜素。因此，大蒜最好捣碎成泥吃，并且要先放10~15分钟后再吃，这样有利于大蒜素的生成。生吃杀菌效果好。在加热过程中，起到抗菌作用
栏目:饮食营养 作者:佚名
...处：杀菌消炎：1954年，苏联医学家就证明白大蒜汁能在3分钟内杀灭造就基内的细菌，随着医学的生长，大蒜中含有的大蒜素具有广谱抗菌结果逐一得到了证明，它对盛行性脑脊髓膜炎病毒、盛行性伤风病毒、乙型脑炎病毒、肝...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...锅内，加水适量。2：将铝锅置武火上烧沸，再用文火煮30分钟，去渣即成。食法：每日1次，代茶饮用。
栏目:饮食营养 作者:佚名
...将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息。2、卧在床上，伸直双腿，一只脚挪后，一只脚伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。3、仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲
栏目:减肥美容 作者:健康管理师