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...，平时可以多吃无花果，火龙果，苹果等降血糖效果好的水果。1、无花果降糖关键点：酸类、酶类无花果虽然很甜，但是它属于高纤维果品，含有丰富的酸
栏目:健康综合 作者:健康生活
水果的种类有很多，现在人们的生活水平逐渐提高，以前很贵的水果都吃不起，现在不一样了，很多的进口水果也让人们慢慢的接受了。释迦这样的水果是属于热带水果，营养丰富，口感好，那么适合什么人群呢，来看看吧。释...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
一、梨梨子具有清心润肺、利大小肠、止咳消痰、清喉降火、除烦解渴、润燥消风、 醒酒解毒等功效。市场上很多止咳药都以梨子为原料。二、柚子中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
钾含量低的食物有茄子、西葫芦、生菜等。1、茄子茄子内含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，钾含量较多，食用后不会使体内血钾浓度升高。2、西葫芦西葫芦的钾含量相对较少，对血钾水平影响较小，且其含有...
栏目:健康综合 作者:佚名
经期吃红枣?你摊上事了!吃红枣本来是件挺好的事，连《本草纲目》上都说：红枣主治腹气、平胃气、通九窍助十二经;补少气、少津液、身中不足;和百药、补血降压、补肾健脑。可这看似人人皆宜的红枣，还真就有两类人群在...
栏目:饮食营养 作者:佚名
吃水果减肥似乎是顺理成章的事，但是天有不测风云，就是有五种水果反其道而行之，你越吃小肚子就越大。下面列出5种会让小肚子越吃越明显的水果罗列出来，以后一定要远离它们了！虽说水果含糖高，但只要掌握正确的吃...
栏目:减肥美容 作者:佚名
冬季保胎孕妇吃什么之蜂蜜：蜂蜜一直都是帮助准妈妈们增进食欲的上佳食物。我们都知道，一到冬季，准妈妈们的消化系统的工作就开始减慢了，这非常容易导致准妈妈们食欲不振，间接着就会影响到宝宝们的生长发育了。所...
栏目:中医健康 作者:中医世家
一般来说，蔬菜由根、茎、叶组成，不同蔬菜，食用的部位有所不同，由此根据食用部位不同蔬菜也分为茎叶型蔬菜、块根型蔬菜和果实型食蔬菜，下面我们来看看各种蔬菜分别吃哪个部位。各种蔬菜分别吃哪个部位?茎叶型蔬...
栏目:健康生活 作者:中医世家
春暖花开，阳光灿烂，又是一年一度适合春游的日子，想必很多人都有外出春游happy的计划吧!虽然在春游踏青时能找到吃饭的地方，但是口味、卫生、营养等都可能不尽人意，你是不是也有这种想法呢?出门踏青带什么较为合适...
栏目:健康生活 作者:中医世家
月子期多吃这3种水果，两周排清恶露，还不“伤宫”！产后坐月子多吃哪些食物可以帮助恶露排出呢？无论是剖腹产还是顺产，我们都应该在分娩后尽快消除恶露，恢复体力，学习母乳喂养。分娩后第一周是母亲排出恶露的最...
栏目:饮食营养 作者:艾灸师小爱