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1、炒焦的坚果可致癌时常说烹调食物时温度不宜过高，坚果亦是如此。坚果中含有大量脂肪、蛋白质、碳水化合物，普通的加热不足以破坏他们，但当坚果被炒焦时，这些原本对身体有益的营养素就开始部分转化为致癌的笨并...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1、控制食用量据研究，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外，多吃对口腔和牙齿有害。2、橘子不宜与萝卜同食萝卜...
栏目:饮食营养 作者:佚名
到了夏至，才真正进入炎热的季节，正如人们常说的“不过夏至不热”。夏至节后，由于太阳辐射到地面的热量，仍比地面向空中发散的多，所以，在此期间内气温继续升高，并在夏至后的第3庚日就进入伏天。伏天也称三伏，...
栏目:夏季养生 作者:祝由网
《历书》曰：“春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。”清明一到，气温明显转暖，雨量增多，空气湿度增大，百花齐放，春意盎然，春游踏青正当时，人们的户外活动...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
稀饭养胃的说法似乎早已深入人心，但是稀饭养胃并不适合所有人群。我们以前生活条件差，吃不饱，吃不好，患萎缩性胃炎的人比较多，导致胃酸分泌不足。所以，才吃稀饭。吃稀饭能促进胃酸分泌，有助于食物消化，还能提...
栏目:健康生活 作者:祝由师
1、空腹练习练习瑜伽前2至3小时宜保持空腹的状态，可预防因消化系统运作时抢去供应大脑及四肢的血液和营养，削弱瑜伽体位对身体的功效；同时亦可避免因身干扭动、屈曲对胃部及内脏引起的不适。2、用鼻呼吸空气中充满...
栏目:健康生活 作者:祝由网
酒有人说它是好东西，有人说它不是好东西。其实，对于酒本身来说并没有什么好坏，关键在于人们怎么合理的饮用了。以下几点内容供大家参考。1，空腹时不要饮酒一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的...
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、限制高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏、动物油、肌肉、蛋黄、螃蟹、鱼子等。2、心律失常患者应少食多餐，避免过饥过饱，尤其饮食过饱会加重心脏负担，加重原有的心律失常。3、限制蛋白质供给，一般按每日每公斤体...
栏目:健康生活 作者:祝由网
睡觉是我们每个人一天的生活中，都不可以缺少的一个重要的环节。对于很多人来说，晚上睡觉的质量高不高，影响了我们身体的方方面面，对于小宝宝来说，就更是如此了。今天就给大家说一些，宝宝晚上睡觉时候，需要注意...
栏目:儿童 作者:小爱
人们常说的一句话是细节决定成败。很多人都对这句话不太在意，认为细节只是一些细枝末节方面的内容，不需要特别注意。但是通过历史上的一些例子以及我们生活之中的经验来看的话，对于细节的重视可以展现出一个人对于...
栏目:健康综合 作者:祝由网