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秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化。 饮食特别注意不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。所以提出“秋宜温”的主张，也就是说秋天应当避免光吃些凉和性寒的食物，应...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
...部疾病，如慢性支气管炎、哮喘、反复感冒等，这往往与秋季肺阴受损有关。因此，秋季最应注意养肺。这里介绍几种简便易行、有助于补养肺气的方法。 1.捶背：端坐，腰背自然直立，双目微闭，放松，两手握成空拳，捶脊背...
栏目:秋季养生 作者:佚名
...找到适合的食物，以及养生的方法。吃什么呢，九月份是秋季，要注意清热去火，下面的这些食材一定适合九月份食用的哦。1、芥菜芥菜正是秋季的时蔬，芥菜性味
栏目:秋季养生 作者:四季调养
...秋天吃?这一定是很多想学习养生知识的人需要知道的。秋季干燥，加上夏季对身体的亏空，就需要补充相当多的营养和水分。秋天身体也容易上火，也得有一些滋阴温润的食物来帮助我们安然的度过这个微凉的秋季。1、苹果立...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
...。因此要把握好这个特殊时机，促进宝宝生长发育，预防秋季多发疾病侵袭，就要靠广大爸爸妈妈们一起来协助。下面就给大家介绍一下秋季儿童
栏目:秋季养生 作者:四季调养
...应喝不同的茶。那么，秋冬季节喝什么最好、最养生呢？秋季节喝青茶最养生秋季，天气凉爽，风霜高洁，气候干燥，余热未消，人体津液未完全恢复平衡。
栏目:秋季养生 作者:佚名
...是在什么季节我们很多人都是会出现上火的状况的，像在秋季是因为我们缺水干燥，而且虽然说是到了秋季了，但是很多时候气温还是非常的高的，那么我们该怎么很好的清虚热呢?下面小编就是为大家介绍一些不错的食疗方法...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...祛湿还是该润燥？8月22日是处暑节气，此时，暑气渐消，秋季悄然来临。然而，高温、多雨等夏季典型气候也时常“反攻”。中医讲究节气、季节养生，更讲究辨证。处暑时节的养生主题，应该是延续夏日的清热祛湿，还是迎接...
栏目:饮食营养 作者:祝由师
每到秋季，同事小明总是战战兢兢的过着，生怕过敏性鼻炎的复发。每次鼻炎发作，他就痛苦难堪，不停的打喷嚏，流鼻涕，鼻内发痒，还时不时的鼻塞，对工作和生活带来了极其不便。其实秋季过敏性鼻炎除了去医院治疗外，...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...。各种水果该怎么吃才是健康之道呢？从中医的角度，对秋季的吃水果问题做了全面的分析。从传统养生的角度看，秋季的主要特点是“燥”和“干
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师