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睡眠对人来说，是比吃饭、喝水更重要的生命活动。现代人因为工作压力或其他因素，常有睡眠不足的问题，长时间下来，对身体造成极为严重的伤害。睡眠不足有哪些危害1、很快睡着别以为哈欠连天才是缺乏睡眠，躺下就睡...
栏目:上班人群 作者:佚名
...作状态。如何摆脱周一综合征？1。周末别玩过头：周末活动安排一定要有所控制，熬夜仅限于星期六，最好不要超过星期日凌晨1、2点才入睡，以免白天补眠太
栏目:上班人群 作者:健康管理师
年终岁末，不少聚餐、年会活动纷纷而至，聚餐中喝酒是少不了的，近日网上也流传出八斤哥、五斤姐等豪饮拼酒的视频。饮酒自古以来就是各种应酬场合调动氛围、沟通感情必不可少的“助推剂”，然而过量饮酒、甚至酗酒的...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
第二届“马应龙肛肠健康公益行”活动报名进入第4天，统计发现名单中一半以上都是年龄在20-30岁之间的青年人，这一现象引起肛肠专家的关注和忧心。 今年22岁的小何即将大学毕业，两年前肛旁无明显诱因出现了一包块，在...
栏目:上班人群 作者:祝由网
...，适用于肺虚劳嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等症。激烈活动后疲劳乏力、大汗虚脱者服用不错。西洋参补气，性凉，所以服用后不会上火，气阴两虚之人尤宜。气虚之人主要表现为神疲乏力、少气懒言、呼吸短促、动则汗出、...
栏目:健康生活 作者:佚名
...或挪动身体以改变所处的位置；2、坐一个小时就应轻微活动，最好能到室外走动，呼吸新鲜空气，使紧张的身体得到充分的松弛。时间紧迫时，也应该在椅子上动一动，如做仰头、双手上举或
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...期间，应该尽量避免进行一些可能对身体造成不良影响的活动，如掏耳朵。2.从中
栏目:女性 作者:祝由网
...法1、多运动大地春回，万物复苏的时节，应多走出户外活动，进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、...
栏目:节气养生 作者:佚名
...血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动
栏目:健康生活 作者:祝由网
...种病征盗有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动来形容该病证即每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。1、生理性盗汗：不需要特别的处
栏目:健康生活 作者:佚名