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...季养生水果吃什么好？葡萄——抗氧化之王葡萄具有补益气血、强筋骨、通经络、消肿、利
栏目:秋季食疗 作者:祝由网
...怒以养性，假日去踏青问柳，游山戏水，陶冶性情，会使气血调畅，精神旺盛。二、御寒春天宜晚睡早起，到室外多活动，舒展形体，使一天精力更加充沛。春天要特别注意御寒
栏目:春季养生 作者:佚名
...工作就可以了。事实上，手脚冰凉、畏寒怕冷往往是由于气血不足引起。中医认为手脚冰冷，可从饮食上进行调理。手脚冰凉要重视 饮食调理谨守六大原则1、少吃或不吃生冷
栏目:女性 作者:佚名
...为什么呢?在中医里，认为女性月经期拉肚子，主要是因气血不足引起，这属于“月经病”范畴，被中医称为“经行腹泻”。那么，女性如何防治月经期拉肚子呢?下面为您介绍五个小妙招。妙招一：早睡，不要熬夜。良好的睡眠...
栏目:女性 作者:健康管理师
...中医指出，造成女性痛经的原因有肝肾亏虚、寒邪滞凝、气血不足、气滞血瘀。那么，女性如何远离痛经？药膳调理是不错的
栏目:女性 作者:健康管理师
...功效的穴位。长期对这个穴位进行艾灸，能够有效的调理气血，并且对于补肾固精也具有很好的效果。一般情况下，如果是使用艾灸条进行，时间应该控制在10~15分钟
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...的人群用以祛斑美白，有助于淡化色斑，长期饮用还能令气血充沛，肤色红润有光泽，有效地延缓皮肤衰老，是MM想要祛斑美白的必备花茶。牡丹花茶冲泡方法简单，用
栏目:健康生活 作者:健康管理师
更年期的女性要怎样补养气血呢？以下几个方面的养身保健，供更年期女性朋友们所参考哦！1、食物补养更年期的女性朋友们在日常的饮食方面，应该多注意含铁元素较多的食物的摄取，例如动物的肝脏、鱼类、海鲜、豆制品...
栏目:健康生活 作者:佚名
...多平胸MM用过很多方法却毫无收获，揪根溯源原来是你的气血不足影响了胸部的发育。补气其实就是从中医理论出发的一种由内而外的丰胸保健方法，在这个养藏季节的效果尤为明显，大家不妨试一试。1、常吃
栏目:冬季养生 作者:佚名
心悸是因外感或内伤，致气血阴阳亏虚，心失所养；或痰饮瘀血阻滞，心脉不畅，引起以心中急剧跳动，惊慌不安，甚则不能自主为主要临床表现的一种病证。然而中医的整体观念认为，心慌虽然病位在心，然而，五脏六腑的功...
栏目:健康生活 作者:健康管理师