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“蒜素”具有减肥和降压的作用，蒜素如果和一种高果糖一起食用，能够阻止体重增加。很多人为了减肥，把大蒜和果汁或酸奶一起服用，达到了减肥的效果。那么大蒜真的能有减肥的功效吗？大蒜属于阳性的食物，也有刺激性...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
杨梅属于杨梅科乔木植物。又称圣生梅、白蒂梅、树梅，具有很高的药用和食用价值，在中国华东和湖南、广东、广西、贵州等地区均有分布。杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效，多食不仅无伤脾胃，且有解毒祛寒之功效。了解...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
蕨菜也叫拳头菜。学名：pteridium aquilinum var.latiusculum。 是一种野生蕨类植物厥的嫩芽，可食用。 在中国大陆以及东南亚有广泛分布，而在这些地区餐桌上也受到了欢迎。由于其具有一定的致癌成分，牛羊使用过量会导
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
生活中，很多人都感觉自己的头发在冬天掉得多。其实，这里的原因除了气候干燥外，还有别的你意想不到的因素。现在就告诉你冬天掉头发的原因和解决办法。4因素可导致冬季掉发1、秋季防晒没做好没错。秋季的防晒工作没...
栏目:健康综合 作者:健康管理师
如何有效去除疤痕？有些人是疤痕体质，那么疤痕体质有什么危害呢？如何有效去除疤痕？今天我们就一起来探讨探讨吧。疤痕体质有什么危害？疤痕会越来越大为什么说疤痕体质的人不要轻易受伤呢？因为疤痕会越来越大，疤...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
痘痘对于很多女性而言，都是一个无情的杀手。痘痘一般出现在脸上、额头、下巴等部位，让人感到无奈。引起痘痘的原因有很多，免疫力低就是在其中。因此提高皮肤免疫力才是对抗痘痘有效方法，下面为大家推荐几种食物，...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
产后怎么快速减肥?产后如何减肥是新妈妈们非常关心的话题，因为怀孕期间，各种补充营养，体重也跟着上升了。生完宝宝第一大问题就是减肥问题。产后多久可以减肥专家指出，产后六个月是新妈妈瘦身的黄金期。但刚刚分...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
在减肥盛行的时代，想必大家都对按摩减肥有一定的了解，但是你们一定不会太了解脚底按摩减肥。脚底有着好多的穴位，他的减肥方法不需要节食，不需要运动。下面我为大家介绍4种脚底按摩减肥的方法。一、敲击脚底每天...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
夏季减肥吃什么1、均衡食用高蛋白食物：每天肉、奶、蛋、豆、鱼等这样的高蛋白质要均衡的食用。2、凤梨、龙眼、芭乐等水果摄取量不宜过多：凤梨、龙眼、芭乐等，这些水果不仅热量高，糖分也高。建议一天摄取的量，最...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
人们提到补肾总是会自然而然的想到男性，但其实女性比男性更需要补肾，毕竟女性有特有的生理现象，比如月经、怀孕分娩等，都很容易因为气血亏虚对肾脏造成一定的损伤，因此女性有养肾护肾的必要，否则集体衰老的速度...
栏目:女性 作者:健康管理师