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餐中以蔬菜为主，水果在早餐吃和中餐吃，晚餐不要吃。出虚汗怎么补？有句话形容的很好，早餐像黄帝，中餐像太子，晚餐像乞丐这才是健康的饮食规律。人是由细胞组成的，而细胞是由蛋白质组成，含有大量蛋白的是豆类，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
一些人群在很多时候就会容易出现出虚汗的情况发生，一般容易出虚汗的人群的体质都是属于较为的虚弱的一种的，所以在平时生活中的话建议这一类人群的话可以选择食用一些食用价值较高的食材来帮助改善自身的体质问题，...
栏目:健康综合 作者:祝由网
有些人是因为压力大而掉头发，有些人是因为先天性遗传，当然也有些人是因为头发的护理工作没做好而引起掉头发。这三种情况下出现的掉发，我们是可以通过饮食来调节的，而且效果也是非常的好的。1、释放压力压力让人...
栏目:健康综合 作者:祝由网
1、宫寒就是子宫温度低吗?宫寒的人往往会感到手脚冰凉、小腹发冷，于是便会认为自己的子宫温度比别人低，这是一种误解!“宫寒”其实是中医对女性患者虚症的一种俗称，主要是指肾阳虚或脾肾阳虚。肾阳虚的宫寒者可能会...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1、水果宫寒患者可以吃一些性质偏热性的水果(也就是有上火作用的水果)。比如，荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等。2、蔬菜宫寒应该多吃韭菜、菠菜等蔬菜，但是要忌吃生冷和一些虚寒的食物，如白菜、白萝卜、椰...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1.只爱面食这一口研究发现，大米含有全部7种氨基酸，1天吃两大碗就可以摄取能够维持肝功能的最低量。而小麦则缺少其中的两种必需氨基酸，因此以大米为主食会更有利于肝脏的健康。2.卸除山大“鸭梨”一旦感到精神压力，...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1、看眼睛：看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1.当归、龙脑、川芎、生栀子仁、川大黄、羌活、防风组成蜜丸，煎竹叶汤加砂糖;2.川芎、柴胡、黄芩、黄连、防风、羌活、炙甘草诸药放在一起煎熬;3.夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈。中成药：龙胆泻肝、牛黄清火丸、...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1、炙甘草汤人参、青皮、陈皮、丁香各7克，白术5克，炮附子、苹果仁、炮干姜各4克，姜制厚朴、炙甘草各2克，生姜3片，红枣2枚。水煎服，1日1剂，分2次服。本方温中祛寒，适用于胃脘胀满疼痛。2、陈皮鸡陈皮20克，葱白10茎...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1.熬夜是消耗气血的主因这个大家听得非常多了，因为晚上主阴，白天主阳。血就是阴，晚上是养血的时候，你不睡，怎么可能不气血亏呢?2.追求刺激也是消耗气血的什么叫刺激?就是瞬间点燃能量，让自己兴奋起来。比方说，喜...
栏目:中医健康 作者:中医世家