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自制水果沙拉-排毒养颜润肠道长时间便秘会导致你身体内的都市增长，也会给脸上带来很多的斑斑点点，怎么排毒才健康，中医专家说：常吃水果能有效的帮助身体排出毒素使身体更健康。4种水果排毒养颜：1、樱桃很有价值的...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...除了对预防癌症、心脑血管病和控制体重有利，还有预防便秘，降低血脂的功效，减少血液中的胆固醇等有明显的作用。 营养专家认为对于一般人群，每周吃5次薯类最佳薯
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...、防癌等的作用。同时猕猴桃有滑泄之性，可以用于治疗便秘。随着运输业的发展和保鲜技术的提高，现在一年四季都可以吃到猕猴桃，也是大家都喜欢的水果之一。
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...一起后即可。功效：红薯粥容易消化又有润肠作用，防止便秘，
栏目:减肥美容 作者:佚名
...性乳酸菌和短链脂肪酸，可以促进肠道的蠕动，从而治疗便秘，减轻体重。二、酸奶是牛奶经过发酵而成的，
栏目:减肥美容 作者:佚名
...才是最好的？秋燥长痘痘的原因：1、消化系统的问题：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多等消化系统问题，会导致体内毒素堆积，废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。多吃蔬果及每天最少喝
栏目:秋季养生 作者:佚名
...是不错的排毒方法。2、红豆红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...，饮食健康才能促进我们的长寿，还能够同时减肥，缓解便秘，改善我们的肤色。那么，我们应该怎么做才能够长寿？一、拒绝垃圾食品首先
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、黑芝麻粥适用范围：高脂血症、习惯性便秘者佐餐。有防止动脉硬化、润肠通便、抗衰老的作用。做法：取黑芝麻30克、粳米（大米）30克、白糖适量。将黑芝麻炒干，出香味；粳米淘洗干净，放入锅内，加水煮粥，待米将熟...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...能力。此外，避免举重和剧烈运动，保持身体健康，避免便秘等也有助于减轻症状。
栏目:女性 作者:吃出健康