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...致头发干枯的原因很多，主要有以下几点：①头发干枯与人体内脏的功能密切相关，当人体内气血不足、内脏功能失调的时
栏目:健康综合 作者:健康管理师
1、夏季饮食宜注重补水。夏季炎热，人体水分流失快，饮食必需着重注重补水，多吃水分充足的食物，多吃瓜果蔬菜。例如：西瓜、菜瓜、香瓜、西兰花、菜花、包菜、黄瓜、西红柿等等。2、夏季饮食宜注重清热解火。夏季气...
栏目:夏季养生 作者:祝由网
...底宝宝春捂有什么讲究呢?春捂的益处第一，有利于调节人体的恒定温度，因为无论季节如何变化，人的体温总要保持在37度左右，人体保持恒定的温度，一是
栏目:春季养生 作者:佚名
...候寒冷到了极点。中医认为，寒气容易损伤我们的阳气，人体五脏中肾阳最强，冬日养肾正是顺应自然界阴阳消长之势，调节身体以抵抗寒冷。大寒觉，多睡1 小时大寒是二十四节气的最后一个，此时正值生机潜伏、万物蛰藏的...
栏目:季节养生 作者:祝由网
...断是否有肾虚问题？这是大家应该知道的肾虚常识。肾是人体正气的根源。正气充足，人体才有足够的能力清除疾病。要想知道自己是否肾虚，可从以下几
栏目:男性 作者:佚名
...如何辨识是否出虚汗汗是一种正常的生理现象，具有调节人体体温的作用，特别是在炎热的夏天，出汗可散热降温、减少中暑。中医认为，汗是人体津液受阳气作用蒸发从毛孔排出的液体。生理性多汗见于炎热的天气、过高的室...
栏目:健康生活 作者:祝由网
菠菜菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。香蕉香蕉含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、缺钾危险征兆：倦怠乏力钾是人体内不可缺少的元素，一般成年人体内的含钾元素150g左右，其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。因此，人体一旦缺钾，正常的运动就会受到影响。夏季缺钾不仅精力和体力下降，而且耐...
栏目:夏季养生 作者:佚名
...负担增加，再加上得不到充足的睡眠和舒适的环境调节，人体过度消耗了能量，失去了较多的“老本”。进入秋季后，人体出汗减少，人的机体
栏目:秋季养生 作者:祝由网
吃什么可以缓解疲劳1、香蕉香蕉极易被人体吸收并转化成能量，很多运动员中场休息的时候都会吃香蕉及时补充能量，吃用香蕉能够快速补充流失的体力。2、菠菜镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量...
栏目:健康生活 作者:祝由网