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...燕麦是有谷物中营养最全面的一种，燕麦富含膳食纤维，热量低，很适合减肥人士食用。不过有些人嫌弃燕麦没什么味道，其实燕麦也可以很美味哦。一: 鸡蛋燕麦
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...儿。助您瘦身的七道绿茶此外，绿茶可增添体液、营养和热量的新陈代谢，
栏目:茶常识 作者:小小茶农
炎炎夏季，一杯热的绿茶，不仅能使人蒸发出大量热量，茶中的多酚类、糖类、氨基酸等成分还能与唾液发生一系列反应，使口腔滋润，产生清凉的感觉。喝绿茶虽好，但绿茶在夏季却不易保存，存放时应注意以下几点:1.避高温...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...质。中老年人如何做到3减3健？1、减糖摄入太多糖可引起热量过剩，糖分会转化成脂
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮
栏目:健康生活 作者:中医世家
...都是非常的高的，经常性的给孩子吃一些零食或者含有高热量高脂肪的食物，慢慢的就会导致身体的肥胖，儿童的肥胖一定要引起家长的重视，要改变不良的生活习惯，加强体育锻炼，合理的进行饮食控制，
栏目:健康生活 作者:妙手生春
可以喝。山楂：含有较高的热量，含有大量的胡萝卜素、钙质、碳水化合物、山楂酸、果胶，维生素及黄酮类化合物等。山楂有如下作用：.降血脂，开胃，活血化瘀，治疗腹泻，促进子宫的复原，抗衰老，抗癌等作用。红糖性...
栏目:中药常识 作者:小七
...膳调理宜炖补冬季养肾驱寒，以食疗为佳，饮食以 “藏热量”为
栏目:冬季食疗 作者:佚名
...肉。腹部减肥的方法一是游泳游泳30分钟可消耗1100千卡的热量，代谢速度非常快，能比平时更快地消耗脂肪。游泳还能改善身体形态，减去腹部赘肉
栏目:减肥美容 作者:佚名