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...切好的柚子皮放入清水，中火煮10分钟；再放入果肉熬1个小时，放凉后加入蜂蜜，搅拌均匀即
栏目:饮食营养 作者:佚名
...其他原料一同人砂锅内加水适量，武火煮沸后用文火炖2小时，最后加盐调味即可。功效：温肾壮阳。适应症：阴冷不孕，带下、子宫发育不良及男性
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...白糖5克。做法：1。大米淘洗干净，再置于冷水中浸泡半小时后，捞出沥干水分。2。锅置火上，注入清水，放入大米，大火煮至米粒绽开后，倒入甘蔗汁焖煮。3。用小火煮至粥成后，调入白糖入味即可食用
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...水，煎到豆烂即可。红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂。食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...芡实提前一天用清水泡发；2、薏米和大米提前泡发一个小时；3、山药洗净，去皮，切成小粒，泡在清水里；4、以上所有原料混合，淘洗净，添加适量的清水；5、电饭煲摁下粥键即可；6、程序结束，可
栏目:健康生活 作者:祝由师
...水浸泡，再加入冰糖。然后半盛药碗置蒸锅中，隔水蒸1小时以上。食用时，喝汤，吃莲肉。人参捞出留下次再用。人参可连续使用3次，最后将人参嚼服。自汗盗
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...的清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可饮用。功效：增强体力，通
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...不时变换体位或挪动身体以改变所处的位置；2、坐一个小时就应轻微活动，最好能到室外走动，呼吸新鲜空气，使紧张的身体得到充分的松弛。时间紧迫时，也应该在椅子上动一动，如做仰头、双手上举或
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...毒养颜的作用。将适量的薏米洗干净之后再水中浸泡半个小时，然后放
栏目:夏季养生 作者:祝由网
...、盐和胡椒粉适量。做法：1、大米淘洗干净后清水浸泡1小时；山药去皮切丁浸入清水里；青菜洗净切丝。2、锅中放入猪骨汤和适量清水烧开，放入浸泡后的大米。3、大火煮开
栏目:健康生活 作者:健康管理师