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...大肠癌的高率更高，要注意饮食的营养健康，避免进食高热量高脂肪，高蛋白的食物，注重复查。 1、每年单位体检，有两项检查的放弃率很高——大便化验和肛门指检。杭州市二医院胃肠外科专家
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...丰富的纤维与胶质，能促进肠胃蠕动、增加饱足感，而且热量低，是健康减肥的好食材。牛肉高吸收率且富含优质蛋白质。动物性肉类中，颜色愈红含铁量就愈高。其中每100g牛肉含铁量
栏目:健康生活 作者:佚名
...运输和代谢的重任。要把蛋白质、碳水化合物和脂肪变成热量，就需要充足的氧气来"燃烧"它们。如果机体缺少铁元素，就容易患缺铁性贫血；而缺少运输氧的"工具"，最终的结果就是产热
栏目:健康生活 作者:佚名
...沐浴的同时一定要是站着洗，这样还可帮助你消耗更多的热量。用热水冲洗两分钟，用手按摩大腿部;然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃
栏目:健康生活 作者:中医世家
...的水份补充，以维持整个生理机能正常。每摄入一卡路里热量的食物就要同时摄入一毫升的水分才能维持体内代谢平衡。一般人每天需要摄入1.5～2升的水量，份量相当于
栏目:健康生活 作者:佚名
...不会脾气暴躁1、饮食不当：如果长期喜欢吃高脂肪和高热量的食物，
栏目:女性 作者:吃出健康
1.榴莲榴莲含热量及糖分较高，且含有大量的饱和脂肪酸，不利于调节血脂、控制体重，故高血脂、脂肪肝、肥胖者应少吃。2.桂圆桂圆含糖量较高，食用过多会增加脂肪积累，故脂肪肝患者不宜多吃。3.蟹河蟹相对于海蟹胆固醇...
栏目:健康生活 作者:佚名
...养脾胃，有很好瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的。2、普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。3
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...性，能有效减少糖类和脂肪的吸收以外，还能让身体的产热量增多，充分促进脂肪燃烧。除了减肥之外，乌龙茶还能让人摆脱“三高”的纠缠。那么乌龙茶怎么喝更减肥呢？1、喝乌龙茶最好喝热茶，不要加糖。而
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...果受追棒的背后其实是一场营销。那么，你知道牛油果的热量有多高吗？它的营养怎么样？多吃真的有减脂、保护心血管等各种好处吗？牛油果究竟怎么吃
栏目:饮食营养 作者:健康管理师