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饮食+按摩排毒-扫光体内垃圾天气愈发干燥，让人的火气也节节上升，特别是女性朋友们，如果体内积累毒素太多，会影响女性的身体健康，而且面容也会变差，所以排毒成了女性秋季的必修课。几种有效的排毒食物糙米：肠疏...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...性该如何养生才面色好，不做冬美人呢？冬至养生 女性饮食起居五注意中医认为：女性的生理结构决五要点
栏目:冬季养生 作者:祝由网
秋季饮食养生以甘平为主，而具有甘平清肝功能的食物丰富多彩，吃法也是多种多样的。 菜花菜花含有丰富的维生素类物质，其维生素C的含量突出，比常见的大白菜、黄豆芽菜含量要高3―4倍，比柑橘的含量要多出2倍。中医素...
栏目:秋季养生 作者:佚名
老人在饮食中需要注意哪些营养补充？老人最缺的就是钙了，因此很容易骨折，走路不小心也有可能导致骨折，其次是维生素，老人都不怎么喜欢吃蔬菜，导致维生素缺乏，下面我们来看看老人需要补充哪些营养：1、铁和钙质...
栏目:老人 作者:健康管理师
经过总结，我们可以发现五大长寿乡人的饮食有着共同的几大特点： 平常注意挨点饿长寿指日可待：食不过饱 他们每人一天摄入热量是1640千卡，明显低于一般人日均2400千卡的标准。相当于一般老年人摄入热量的74.5%。 ...
栏目:老人 作者:佚名
备孕期间男人的饮食禁忌备孕期间，男人不宜吸烟喝酒，也不宜大量吃高蛋白肉类食物，孕前2-3个月内最好不要乱服用药物。1、如果想要一个健康聪明的宝宝，最好在怀孕前3-6个月前就要戒烟酒。烟草中有20多种有害成分可以致...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
有效治疗虚汗有八大饮食疗法（1）、黄芪红枣汤：黄芪15克，红枣20枚，加水适量，文火煎煮1小时，每日一剂，分2-3次服食，连服10天。对气虚卫表不固之汗症效好；（2）、黄芪猪瘦肉汤：黄芪15克，猪瘦肉50克，加清水适量，...
栏目:健康生活 作者:佚名
...药膳以外，下面我就给大家介绍一下，肾虚者应该注意的饮食吧。补肾吃什么食物好?1、主食及豆类的选择：薏米、粟米、小米、小麦、黑大豆、蚕豆、薯类等。2、肉、蛋、奶类的选择：猪肉、羊肉、狗肉、猪肾、猪肝、猪心、
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...的情况，所以如何缓解孕吐是很重要的问题，下面的这些饮食调理方法可以帮助你得到很好的改善。烹调要符合口味。怀孕后，很多人
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...有不同程度的减弱，因此，对营养素的要求也有所改变。饮食应柔软60岁以上老人的主食应以软食为主，各种粥，如大米、小米粥、豆粥、玉米粥、枣粥等最为理想。鸡汤面、肉丝面
栏目:老人 作者:夕阳红