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从生活上预防脾胃虚寒患者要注意保暖、避风寒，尤其不能让腹部受凉，即使炎夏，睡觉也要用薄被护腹。从运动上预防锻炼可选择较温和的方式如散步、漫跑、哑铃、太极拳等，因大汗会耗津伤气，加重虚寒。不提倡游泳，泳...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、吃冬瓜薏米俗话说：“小暑不算热，大暑三伏天”。大暑过后，潮湿炎热的天气必将随之而来，防暑祛湿刻不容缓。到底该如何安然度过暑伏天呢？大暑养生保健关键要祛湿，最好多吃冬瓜、薏米、茯苓、山药等食物。正确...
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肚脐是人体中唯一可以用手触摸，用眼睛看到的穴位，名为神阙。神阙穴是胎儿生前从母体获取营养的唯一通道，在胎儿时期叫脐带。胎儿要在子宫内生长发育，必须不断从母体摄取营养和氧气，这些营养物质就是通过脐带输送...
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补气虚为主——人参现在市面上的人参主要有野山参、移山参、吉林参、生晒参、糖参朝鲜参等，根据人不同的体质选择不同的人参进补方式。人参性温，味甘微苦，入脾、肺二经，大补元气。现代药理研究发现，其主要有效成...
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1、兔肉煲汤材料：兔肉、红枣、姜片、调味品做法：将兔肉、红枣等等洗干净；兔肉切成块，并且在清水中泡一个小时去味；将准备好的兔肉放在开水汇总焯一遍，然后沥干水分；将兔肉放入锅中，随后加入准备好的姜片，放...
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水果可以止咳润肺石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。蔗汁性平味甘，为解热...
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气滞血瘀体质的发病倾向，大多具有明显的“不通畅”特征。例如：顽固性头痛、抑郁症、脑梗塞、心肌梗塞、胆囊炎、肠功能紊乱、乳腺小叶增生、痛经、子宫肌瘤、恶性肿瘤等。气滞血瘀，百病丛生。微循环瘀阻，是许多疾...
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怀孕气虚怎么办：1、药物调理针对孕妇，可以采用在药物调理。我们可以选择一些具有补气功效的药物，如人参，党参，山药，大枣，黄芪等。但是切记不可服用过量，要以温补为主。2、运动健身孕妇气虚的话，一定要调理好...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
养心汤组成：归身、生地、熟地、茯神、人参、麦冬、酸枣仁、柏子仁、五味子、炙甘草。用量：归身、生地、熟地、茯神各9g，人参、麦冬、酸枣仁各12g，柏子仁、五味子各6g，炙甘草3g。用法：加灯芯、莲子，水煎服。补肺汤...
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1、身体感觉到有气无力，只要稍微一运动或者是劳作就容易出现气喘吁吁以及呼吸急促的情况。2、身体抵抗力下降，容易受到外邪入侵身体，所以很容易出现感冒、流鼻涕或者是畏寒的情况。3、在天气变得寒冷的时候，患者容...
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