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...问题1、对抗久坐问题，第一步就是要动起来。每隔1-2个小时，最好站起来，上上厕所，或者动动身体，别老坐在椅子上，一动不动的。2、可以转动头部，先抬头尽量后仰，再把下额俯至胸前，使颈背肌肉拉紧和放松，然后缓慢...
栏目:健康生活 作者:佚名
...干净后，放入沸水中煮5分钟，捞起备用；无花果浸泡半小时备用；将洗好的猪肺切片，加入无花果、陈皮、姜片、适量水，隔水高压；大火后慢炖半
栏目:健康生活 作者:佚名
...0克，糯米40克，红沙糖40克（玉米和糯米要用清水浸泡2个小时），加水适量，用大火煮沸后，再用小火煮至软熟，加入糖再煮5分钟即可。因为玉米中含有抗氧化剂等对人体健康有益的成分，所以，此粥对气虚体弱者强身健体有...
栏目:健康生活 作者:佚名
...冰糖及清水150克，待锅内清水烧沸，隔水放入蒸锅内蒸1小时取出温服。2、银耳羹原料：银耳5克，冰糖50克制法：将银耳放入盆内，以温水浸泡3
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...中，加水5杯，用麻绳把猪肚口结扎放入锅内，加水煎两小时，将猪肚取出，去药渣，吃猪肚饮汤。2、山药扁豆糕新鲜山药200克，新鲜扁
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...浸过手腕为宜，并不间断地加热水，以保持水温。浸泡半小时后，头晕可减轻，甚至完全消失。2、热毛巾改善头晕：将热毛
栏目:健康生活 作者:佚名
...大。如果想提高怀孕的几率，建议排卵或者是排卵前后72小时
栏目:女性 作者:祝由网
...区痛、呈针刺样或隐痛、钝痛等。这些症状可能持续几个小时，并
栏目:健康生活 作者:祝由网
...痛者。●猪腰炖杜仲：杜仲25克、猪腰子1个，水适量炖1小时，每日或隔2至3日服食1
栏目:健康生活 作者:祝由网
...早上不早起，整个生活作息是比正常的向后推迟了很多个小时。虽然年轻人有身体资本，但熬夜对身体的伤害绝对是我们无法忽略的。而且，许多人熬夜是为了玩手机、电脑等，对身体伤害更大。今天，来跟大家讲讲
栏目:健康生活 作者:祝由网