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...问题1、对抗久坐问题,第一步就是要动起来。每隔1-2个小时,最好站起来,上上厕所,或者动动身体,别老坐在椅子上,一动不动的。2、可以转动头部,先抬头尽量后仰,再把下额俯至胸前,使颈背肌肉拉紧和放松,然后缓慢...
栏目:健康生活 作者:佚名
...干净后,放入沸水中煮5分钟,捞起备用;无花果浸泡半小时备用;将洗好的猪肺切片,加入无花果、陈皮、姜片、适量水,隔水高压;大火后慢炖半
栏目:健康生活 作者:佚名
...0克,糯米40克,红沙糖40克(玉米和糯米要用清水浸泡2个小时),加水适量,用大火煮沸后,再用小火煮至软熟,加入糖再煮5分钟即可。因为玉米中含有抗氧化剂等对人体健康有益的成分,所以,此粥对气虚体弱者强身健体有...
栏目:健康生活 作者:佚名
...冰糖及清水150克,待锅内清水烧沸,隔水放入蒸锅内蒸1小时取出温服。2、银耳羹原料:银耳5克,冰糖50克制法:将银耳放入盆内,以温水浸泡3
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...中,加水5杯,用麻绳把猪肚口结扎放入锅内,加水煎两小时,将猪肚取出,去药渣,吃猪肚饮汤。2、山药扁豆糕新鲜山药200克,新鲜扁
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...浸过手腕为宜,并不间断地加热水,以保持水温。浸泡半小时后,头晕可减轻,甚至完全消失。2、热毛巾改善头晕:将热毛
栏目:健康生活 作者:佚名
...大。如果想提高怀孕的几率,建议排卵或者是排卵前后72小时
栏目:女性 作者:祝由网
...区痛、呈针刺样或隐痛、钝痛等。这些症状可能持续几个小时,并
栏目:健康生活 作者:祝由网
...痛者。●猪腰炖杜仲:杜仲25克、猪腰子1个,水适量炖1小时,每日或隔2至3日服食1
栏目:健康生活 作者:祝由网
...早上不早起,整个生活作息是比正常的向后推迟了很多个小时。虽然年轻人有身体资本,但熬夜对身体的伤害绝对是我们无法忽略的。而且,许多人熬夜是为了玩手机、电脑等,对身体伤害更大。今天,来跟大家讲讲
栏目:健康生活 作者:祝由网