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一、孕期体重增长的六个标准1、孕前标准体重（kg）=（身高）2×21（理想值为22），即身高160cm、孕前基础标准体重为1.6×1.6×21=53.76kg。2、孕前实际体重与标准体重差比为肥胖度=（实际体重-标准体重）/标准体重×100
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、孕期体重增长的六个标准1、孕前标准体重（kg）=（身高）2×21（理想值为22），即身高160cm、孕前基础标准体重为1.6×1.6×21=53.76kg。2、孕前实际体重与标准体重差比为肥胖度=（实际体重-标准体重）/标准体重×100
栏目:健康生活 作者:夕阳红
1、一颗平常心大家都是非常普通的人，所以一定要时刻保持一颗平常心，用宽广豁达的胸怀才能够让生活过的更加的坦荡和顺心。无论是工作还是生活都没必须设定哪些高不可攀的目标，只有量力而行并且随时做好调整的准备...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
荷叶在很早的时候就具有解热的效果，所以在我们平时，很多的人把它用来泡水可以达到瘦身的效果，在很多的便秘治疗中，荷叶可以很好的缓解这种疾病，治疗肥胖疾病的时候，荷叶是很重要的药，所以荷叶可以达到瘦身的效...
栏目:中药常识 作者:祝由师
荷叶是一种食材，有很多人都不太了解，所以有的时候就会被忽略了，其实荷叶的用途也比较多，比如说煲汤，或者是煮粥都可以放荷叶的，泡茶也是不错的选择，下面就来介绍泡茶的方法和技巧。自制荷叶茶，其实也是很简单...
栏目:中药常识 作者:祝由师
我们在生活中经常会生病什么的了，生病后我们需要去看医生，需要吃药，严重的还要吃中药了，当归就是一种非常重要的中药药材了哦，当归的作用和功效是非常的多的了，生活中经常服用一些当归对于我们的养生的保健的作...
栏目:中药常识 作者:祝由师
杏仁是一种很多人都非常喜欢吃的坚果，很多人喜欢吃坚果不仅仅是因为它的味道好，而且食用杏仁对于人的帮助有很多，今天我们就来了解一下杏仁对人有哪些帮助呢。希望本文的介绍能对喜欢吃杏仁的朋友提供一些帮助和参...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
红枣大家都很熟悉，也经常吃，是一种可以有养生保健作用的一种食材类型哦，女性吃红枣可以补气血，还可以有美容养颜的作用和效果的哦。什么样的女性不能吃红枣呢，不是人人都可以吃的哦，来看看小编介绍的这些禁忌人...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
青苹果的食用方法有很多的，比如说生着吃，或者是煮熟，还可以榨汁食用等等都是很不错的选择。青苹果的好处还是有很多的，比如说可以有抗癌的作用，对于降血脂降血压也有辅助的作用和效果，来看看青苹果的一些保健的...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
大红袍是非常不错的一种养生茶，我们在平时的生活中经常去冲泡着喝大红袍，可以帮助我们很好的改善身体不适，而且喝起来的味道也是同样很不错的，所以说很多人都喜欢去服用大红袍，那么具体大红袍的养生功效有哪些，...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动